深藏在我們體內的引起失眠的原因

細數諸多引起失眠的原因，有外界因素的刺激，也有我們體內自身因素的作用。有時外因造成的失眠，一旦外因排除，睡眠即恢復正常。但涉及到內因導致的失眠，要進行調整恐怕就有些困難了。這需要失眠者和治療者更加深入地瞭解患者的病情、誘發因素、病因特點，以求採取更具針對性的治療手段。

經睡眠專家研究，深藏在我們體內的引起失眠的原因主要有以下幾方面：

上火

上火可分實火和虛火，都可作為引起失眠的原因而存在。其中虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，

可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。而根據病機不同，虛火還可分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。氣虛火旺則多表現為全身燥熱、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、脈大無力、舌淡苔薄。

神經遞質的變化

有研究發現，夜間交感神經喚醒作用增強、自然免疫力下降與失眠的出現密切相關。腦電波分析證實，很多失眠症患者的中樞神經系統中，重要的抑制性神經遞質GABA顯著降低、而Glu明顯升高，這導致了睡眠覺醒週期的自主調節紊亂，可誘發失眠。