很多女性忙於工作， 天天處於巨大的壓力之下， 多數人會有內分泌失調的症狀。 女性內分泌失調就容易衰老， 不僅表現為面色發黃， 身體的其他不適， 還表現為脾氣暴躁， 情緒多變等。 調節內分泌是女性日常保健的重要一課。 內分泌失調的女性該怎麼辦呢?通過飲食調節內分泌是不錯的選擇。
趕走內分泌失調做美麗女人
調氣血玫瑰奶茶
原料：藥用玫瑰花5朵， 紅茶茶包1包， 牛奶500毫升， 蜂蜜少許。
做法
1、在小鍋中加入半杯水， 等燒開之後加入5朵玫瑰花， 用最小火煮3分鐘。
2、等花變軟， 有香味了， 就放入紅茶包泡2分鐘。
3、再加入牛奶用小火煮沸關火。 喝的時候過濾並加少許蜂蜜攪勻即可飲用。
玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。 女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等， 都是與氣血運行失常有關的。 而玫瑰花就可以促進氣血運行， 所以如果出現內分泌失調喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦!
藥膳牛肝粥
牛肝500克， 白菊花9克， 白僵蠶9克， 白芍9克， 白茯苓12克， 茵陳12克， 生甘草3克， 絲瓜30克(後六味放入紗布包內)， 大米100克， 加水2000毫升煮成稠粥， 煎後撈出藥包， 500毫升湯分兩日服用。 吃肝喝粥， 早晚各服一次， 每個療程10天(兩天熬一次粥， 不要一次熬出來)， 兩療程之間隔一周， 連服三個療程。
薏苡仁海帶粥
原料：薏苡仁15克， 枸杞、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克，
做法
1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。
2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可。 每天食用2次。
這款粥有助於降壓， 降低血脂， 並且具有化痰散結、益胃的功效， 能夠調整身體機能， 改善內分泌。
絲瓜茯苓棗花湯
原料：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。
做法
1、將以上的材料全部放在鍋中， 加入適量的清水， 煎煮。
2、煎成濃汁， 兩次混合即可。
分兩次， 在飯後服用， 10天一個療程。 一般的內分泌失調患者， 服用一個療程即可見效。
雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。
做法
1、將以上材料洗乾淨， 把芹菜切成段狀， 番茄切片， 雪梨切塊， 檸檬去皮。
2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。
這款蔬果汁有清熱， 潤膚的功效。 適用於痤瘡的輔助治療。 另外， 對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
