早孕反應怎麼辦的飲食原則有哪些？
一、少量多餐
避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了， 只要想吃就可以吃， 不用考慮食物的營養， 也不必強求每餐的份量。 隨意進食， 這樣反倒能增進食量， 但不能暴飲暴食。
二、飲食多樣
比例適當准媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例， 所以最好每天三餐的食物品種不同， 每週的食物品種也不重複。 這樣才能均衡營養。
三、食物清淡
符合口味有的准媽媽喜歡吃酸的， 有的喜歡吃辣的， 因此要根據准媽媽的口味， 選擇烹調方法。
四、水果和薑
多吃水果， 如香蕉可幫助補充體內電解質。 水果比甜食更有止吐的效果。 另外有研究發現， 薑可以有效緩解嘔吐， 懷孕期間吃薑並沒有危險。
上面的四種簡單的方法都是用來應對早孕反應的， 這裡只是大概的介紹了一下， 事實上避免早孕反應過於激烈的方法還是有很多的， 孕婦可以根據自己的情況來選擇， 比如還可以採取適當運動和保持心理狀態的方法來解決。
