冬春季節氣候依然乾燥， 女人嬌嫩的皮膚出現最普遍的問題就是乾燥。 因為這個時期， 女人長期處於乾燥的環境中， 皮膚自然容易失水過多而變幹， 表現為皮膚緊繃， 用手掌輕觸時沒有潤澤度；身體其它部位皮膚會出現皺褶， 小的裂隙， 嚴重者甚至會有皮膚瘙癢、脫屑， 從而導致皮膚出現老化早衰。 在冬春季節， 女人要如何保養， 才能讓自己的皮膚恢復光滑有亮澤？下面天天養生小編就來分享一下。
女人在冬春季節護膚要注意三個要點， 首先是要提高皮膚的禦寒能力。 因為增強了自身的體制，
其次要做好保濕工作。 選擇合適的護膚品， 可選用油性少、水分多的中性乳液， 此類護膚品成分簡單、透氣性好， 使用起來會更舒適， 貼合皮膚。
另外， 食物也非常重要。 飲食美容是護膚的根本， 選擇比較適合冬春季吃的食物， 可以潤澤皮膚， 可以減少色斑的產生。
五大方法讓皮膚恢復光澤
一、早晚兩杯白開水
缺水會讓皮膚失去光澤， 而且冬春時節氣候乾燥， 女人更需要勤快補水， 因此， 女人至少早晚各一杯白開水。 早的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
二、一個番茄
想要預防皮膚乾燥， 女人需多吃滋陰潤肺之物， 如番茄、芝麻、大棗等等。 在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C;芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤澤；大棗可以潤澤皮膚， 減少色斑的產生。
三、一杯蒲公英根茶
蒲公英具有豐富的營養價值， 自古以來不僅可做為蔬菜食用， 還是非常有益健康的藥草。 除了能清熱解毒、抗菌消炎外， 蒲公英還有護膚的成分， 所以在日常的實際應用中表現出了良好的防皺抗衰、祛斑美白及抑制青春痘等護膚功效。 所以， 一天一杯蒲公英根茶還是不錯的， 建議經期、脾胃虛弱時不喝。
四、一杯優酪乳
從補鈣角度看，
五、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識， 對於女人來說， 除了飲食之外， 在化妝台加一瓶醋， 每次在洗手之後先敷一層醋， 保留20分鐘後再洗掉， 可以使手部的皮膚柔白細嫩。 如果你住地的自來水水質較硬， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。
