分娩恐懼常常發生在初產婦身上， 因為是第一次生孩子， 加上之前聽到過一些關於生孩子的一些不好的消息， 比如聽到某某難產， 或是生產時非常痛， 剖腹產出現事故等， 都容易引起產婦從心裡產生恐懼和害怕， 從而不利於分娩， 為了避免這種現象的發生， 產婦在分娩之前需要做好預防， 那麼， 分娩恐懼的預防應該如何做呢?下面我們來看看詳細的介紹。
分娩恐懼的表現
分娩恐懼症在現實生活中也是存在的， 很多初產婦因為心理素質差， 或是聽到一些有關分娩的非常恐懼的事件， 在生產前的那段時間，
分娩恐懼症的表現：產前恐懼症是每位准媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮症狀。 產前准媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況， 而產後恐懼症導致的抑鬱症的嚴重患者， 甚至會走上自殺的絕路。 准媽媽從懷孕到臨產， 由於孕前沒有準備好， 或是懷孕後身體上的不適， 特別是前3個月;或是擔心孕後發胖失去丈夫的關注;還有生男生女的壓力， 害怕生孩子時痛苦等原因， 常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。 這些都是典型的分娩恐懼症的表現。
分娩恐懼的危害
伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張， 往往會使孕婦身體產生許多不適的感覺， 會使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪， 並且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長及出現滯產、難產， 難產又易導致胎兒發生宮內窒息， 使對缺氧敏感的胎兒大腦細胞受到損害， 進而影響胎兒的智力， 甚至危及胎兒的生命。 顯然， 這個結局是每一個孕婦都不希望的。
另外， 分娩恐懼還會影響到胎兒的健康， 由於巨大的心理壓力會產生的諸如擔心， 害怕， 恐懼等不良的心理症狀的統稱。 嚴重的產前恐懼症不但危害產婦的身心健康， 對胎兒的成長也很不利。
分娩恐懼的預防
1、掌握與分娩有關的知識
人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。
2、正視分娩的恐懼
與家人反復討論分娩的事情， 將各種可能遇到的問題事先想清楚， 同時找出每個問題的解決方法。 做好分娩前的物質準備， 這樣就不會臨時手忙腳亂， 也會幫助穩定情緒。
3、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面
不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮， 生活中避免和家人談論分娩這個話題， 也不要聽過來人的分娩經驗。 這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意， 但不能從根本上消除對分娩的恐懼。
可見， 分娩恐懼症的危害是非常大的， 為了做好分娩恐懼的預防工作，
