一、自我按摩
現介紹沿著肌肉方向按摩的方法如下:
1、枕額肌額腹:患者或他人用拇指或示指指腹沿著枕額肌額腹的方向從眉弓向頭頂及從頭頂向眉弓方向輕輕地按摩。 按摩時可以輕輕地從眉弓處向頭頂髮際處推拉, 或緩慢地揉搓。
2、眼輪匝肌:大部分患者表現為閉眼功能障礙及流淚。 主要原因是眼輪匝肌不能有效地收縮, 將眼輪匝肌從凸出的眼球上方拉下閉合。 先讓患者閉眼後, 再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處按摩。 在上、下眼瞼上從內向外, 再從外向內輕輕地推拉, 有助於上眼瞼功能恢復。
3、提上唇肌:提上唇肌又稱上唇方肌, 起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部, 此處位於眼輪匝肌的深部。 提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚, 其他纖維與口輪匝肌纖維交織。
4、顴肌:顴肌分為顴大、小肌, 起于顴骨止於口角。 主要上提及向外拉口角, 可沿著肌纖維, 由口角旁向顴骨方向推拉或按揉。
5、口輪匝肌:用示指及拇指的指腹, 沿著患側口角向人中溝方向, 然後沿著人中溝向口角方向按摩。 下口輪匝肌:用示指及拇指指腹, 沿著患側口角向中心方向, 然後再向患側口角方向按摩。
6、下唇方肌:用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕按摩、推拉, 有助於下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復。
二、表情肌康復訓練
患側面部表情肌出現運動後,
1、抬眉訓練:抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中, 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目, 有助於抬眉運動功能的恢復。
2、閉眼訓練:閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。 訓練閉眼時,
3、聳鼻訓練:聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。 聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。 有少數患者不會聳鼻運動, 在訓練時應注意往鼻子方向用力。
4、示齒訓練:示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。 而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。 囑患者口角向兩側同時運動, 避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
5、努嘴訓練:努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。 進行努嘴訓練時,