孕婦夏季一定要當心妊娠糖尿病的發生

造成妊娠糖尿病高發的原因主要與孕婦過多攝入高糖分的水果有關。 夏季隨著氣溫不斷升高以及各種水果的大量上市， 許多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日， 攝入大量的糖分；又因妊娠期婦女進食增多、運動減少、體重增加， 再加上孕期的生理變化導致糖代謝紊亂， 所以極其容易發生糖尿病。

妊娠糖尿病如不及時控制， 不僅影響母親健康， 對下一代的生長發育也構成嚴重危害。 糖尿病除易引發孕婦感染、、早 產、死產、羊水過多外， 還會因母體血糖水準過高、體重過多增加而造成胎兒巨大， 從而導致分娩困難，

所以， 孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定， 並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。 孕婦應合理安排， 避免高糖食品， 採取少食多餐， 多食蔬菜、富含纖維素食品， 注意維生素、鐵、鈣補充。 水果的補充最好是在兩餐之間， 每日最多不能超過200克， 並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果， 或以蔬菜代替， 如番茄、黃瓜等， 千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。