面癱的發生多數由勞累、汗出後體虛之人受風寒引起的， 所以， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。 在預防護理上注意可以有效減少面癱的發生、提高治癒率。
專家提醒， 對該病應做到未病先防。 面癱的發生多數由勞累、汗出後體虛之人受風寒引起的， 所以， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。 在預防護理上注意以下幾點可有效減少面癱的發生、提高治癒率：
1.適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去，
2.注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。
3.膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
4.遠離風寒：空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。
5.一旦發病， 要及時去正規醫院治療， 以免錯過最佳治療時機。
6.勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
專家提醒， 對該病應做到未病先防， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。
