冬天流鼻涕怎麼辦

相對於其他季節， 冬季更容易流鼻涕， 特別是對於小朋友來說。 那麼冬天流鼻涕怎麼辦呢？其實有一些方法可以緩解冬天流鼻涕， 下面天天養生小編為您介紹。

冬天流鼻涕怎麼辦？

天冷為什麼更容易流鼻涕？從醫學上來說， 這是鼻子對冷空氣的敏感所產生的一種自我保護的反射， 也就是自身的保護作用。 正常情況下， 沒有鼻炎的人冬天流的一般是清鼻涕， 鼻子會有輕微的腫脹， 只要人到正常的溫度下， 情況就會好轉， 如果是有鼻炎的人， 只要稍稍遇到冷空氣， 鼻涕就會“源源不斷”,而且持續時間會更長，

要及時到醫院就診。

冬天流鼻涕怎麼辦

冬天流鼻涕怎麼辦？趕走冬季鼻涕蟲最有效的是提高自身抵抗力。 儘管冬天天氣寒冷， 但是還要多進行戶外鍛煉， 提高身體的抵抗能力。 經常用清水洗洗鼻子， 冬季塗少量甘油保護鼻黏膜。 經常做戶外活動， 使鼻黏膜在冷空氣刺激下變得更強健。 為減輕鼻塞和流涕， 可給孩子使用小兒滴鼻液。

對於小朋友來說， 冬天流鼻涕是很常見的事情， 那麼到底冬天流鼻涕怎麼辦呢？下麵小編教你幾招：

1、定時開窗通風

到了冬天， 有些家裡暖氣開的很熱或除濕機， 但開的時間太久， 會造成空氣太幹、太熱， 反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞， 請注意使用的時間， 室內儘量維持在相對濕度60%~80%左右。

有寶寶居住的場所應該保持乾淨、衛生， 定時開窗通風， 以保障空氣的流通， 讓寶寶的呼吸更加舒暢一些， 減少流鼻涕的出現。

2、按摩

用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴， 旋轉按摩60次， 至鼻內有通氣的感覺， 同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴。 可每天早、中、晚按摩三次。 給寶寶按摩時需注意， 不要用太大力， 以免傷害寶寶。 也可以使用噴霧濕潤一下鼻腔， 防止過於乾燥。

3、熱敷

鼻涕黏稠時會堵住鼻腔， 家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。 鼻黏膜遇熱會收縮， 鼻腔會通暢一些， 黏稠的鼻涕也容易水化流出。

冬天流鼻涕怎麼辦

4、艾灸

艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位， 各艾灸10分鐘~15分鐘， 然後再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10分鐘~15分鐘。

給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶， 也要要注意給寶寶保暖。

5、使用滴鼻液

為了緩解冬季鼻塞和流涕， 可以給寶寶使用兒童專用的比例為1:12的麻黃素滴鼻液。 使用的時候要注意， 萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。 滴藥時要防止藥液流入口中， 因孩子感覺到苦味， 以後不會再讓滴藥。 同時， 為使藥液均勻滴入鼻腔， 而不至於迅速地流出來， 也必須要有正確的滴藥姿勢。 成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。

冬天流鼻涕的食療方

1、薑茶。 取生薑、茶葉各適量， 沏茶或熬湯飲。 連服3日， 能減輕感冒症狀， 縮短病程。 若加入紅糖療效更佳。

2、溫水溫飲料。 多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，

緩解呼吸道黏膜的緊張狀態， 促進痰液咳出。 最好喝溫開水或溫的、米湯等， 也可以適量的喝點溫果汁。 選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、姜絲蘿蔔湯。 薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量。 每次200毫升， 天天1-2次。

4、鮮檸檬汁。 檸檬榨汁， 加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水， 感冒時一天喝上500~1000毫升， 流鼻涕則減輕， 感冒好得也快。 特別是感冒初起， 喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5、雞湯。 在沒有感冒沖劑的美國， 人們一旦患上感冒， 雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇， 但治癒效果卻能帶來驚喜。 醫生和營養學家研究發覺， 雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒的反抗力。

因此， 感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的， 讓病症得到緩解。

6、白菜湯。 取大白菜根3棵洗淨切片， 加大蔥根3根， 煎湯500毫升， 加白糖少許趁熱服下。 或取白菜心250克， 加白蘿蔔60克， 水煎後加紅糖適量， 食菜喝湯。

冬天流鼻涕怎麼辦？以上是冬天流鼻涕的緩解方法， 無論大人小孩都可以試試哦！

健康之路的金鑰匙。