冬天多久洗一次頭最健康

冬天氣溫低， 出汗少， 人們都認為冬天不宜常洗頭， 那麼， 冬天多久洗一次頭最健康呢？洗頭要注意什麼？下面小編為你們解答。

冬天多久洗一次頭最健康 主要看發質

每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。

油性發質：

如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應每天洗髮1次， 才能保證頭髮的清潔與健康。

冬天多久洗一次頭

中性或幹性發質：

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。

如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。

脫髮患者：

除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數， 原因有兩個， 一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫髮患者， 3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。 如果是天天洗頭， 可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水， 以減少對頭髮的損害。

冬天洗頭要注意什麼？

1.如果你有晚上或早晨洗頭的習慣，

一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。 女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮， 避免寒邪和濕氣乘虛而入， 以免罹患頭痛、頸腰背痛， 甚至引發一些婦科疾病。

工作了一天后， 疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。 晚上洗頭， 又不充分擦乾的話， 濕氣會滯留於頭皮， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 如果在冬天， 寒濕交加， 更是身體的一大隱患。

有些人經常在晚上濕著頭髮入睡， 一段時間後， 會覺得頭皮局部有麻木感， 並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻， 容易感冒。 年深月久， 漸漸會覺得頭頂明顯麻木， 伴有頭昏頭痛。

早晨出門前洗頭也要注意， 尤其是在寒冷的冬季， 因為頭髮沒有擦乾，

頭部的毛孔開放著， 很容易遭受風寒， 輕者也會患上感冒頭痛。 若經常如此， 還可能導致大小關節的疼痛， 甚至肌肉的麻痹。

2.冬天很多人喜歡用熱乎乎的水洗頭， 其實不對的， 冬天最好用溫水洗頭， 水溫不要太熱， 也不要太涼。 太涼或者太熱都會刺激腦部血管的收縮。 會導致腦部疾病的發生。

3.冬天從外面回來之後不要馬上洗頭。 因為冬天外面寒冷體內溫度很低。 進入到溫暖的房間裡體溫迅速上升這時你洗頭身體會感到不適。