准媽媽早孕反應要如何緩解

嘔吐的早孕反應是由於身體發揮著保護子宮防止有害物質入侵的功能。 事實上， 有研究發現孕婦有嘔吐現象的話早期流產的機會就越低， 而且嘔吐會在胎兒主要器官發育完成後慢慢停止。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。

准媽媽早孕反應要如何緩解？心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重， 當孕婦感到不舒服時， 應作一些感興趣的事情， 如看書、散步等， 可以幫助孕婦放鬆， 減輕孕吐症狀。 這樣可以達到緩解早孕反應的效果。

在懷孕早期，

准媽媽不要過長時間呆在電腦或電視前面， 螢幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐症狀。 早晨少量地吃東西， 在胃裡留存一些東西， 能防止噁心嘔吐。