環境也能引起月經不調？

正常月經生理

月經指女子週期性子宮出血的生理現象。 一般是28～30天為一個週期， 每次持續3～7天， 它的出血量一般不超過80毫升。 月經有賴於下丘腦、垂體、卵巢的內分泌調節， 以及子宮內膜對雌激素、孕激素週期性的反應。 正常月經的是在下丘腦、垂體、卵巢發育完善， 卵巢、子宮發育成熟後， 子宮內膜在雌激素、孕激素協同作用下週期性變化、脫落出血形成的。

由此可以知道， 正常月經的建立和維持是需要下丘腦、垂體、內分泌調節的正常， 下丘腦-垂體-卵巢-子宮內膜， 每一個環節出現問題都會出現月經異常。

月經不調有很多的因素， 比如說環境、思想、情緒、焦慮、緊張、壓力很大， 這些因素有一些是可以通過自己的努力克服調節的， 也可能因為調節不好， 導致下丘腦、垂體協調功能出現一些問題， 就可能會導致月經不正常。

環境對月經的影響

王女士因工作調動， 生活、工作環境都變了， 工作壓力大， 心情不好， 常常焦慮失眠， 這直接影響到她的內分泌功能， 出現月經不調。 當環境的改變時， 如果有一個好的、健康的心態， 就能很快適應這種變化， 對月經的影響也是暫時的。 但是如果情緒調節不好， 對月經的影響就比較大了。 心理因素引起到月經不調， 不僅要注意飲食起居， 講究生理衛生， 也要情志調和， 講究心理衛生， 還要到醫院進行適當的藥物治療，

幾方面結合起來， 才能收到良好的效果。

情緒異常引起月經失調

長期的精神壓抑、重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調甚至閉經。 有位英國的婦產科醫生， 17歲的91名女學生參加一次重要考試時月經變化進行了調查研究。 研究表明， 在臨近考試前的一段時間， 大約有一半人的月經不正常， 大多數人的月經週期延長， 少數人月經縮短， 個別人停止了月經。 考試當天， 學生的情緒處在最緊張的狀態， 竟有36名女生來了月經。

中醫認為情緒變化能夠引起肝鬱化火， 導致沖任二脈失固， 迫血妄行， 造成月經提前;情緒變化也可以引起氣機鬱阻， 氣鬱則血滯， 造成月經錯後;情緒抑鬱、憤怒可以引起肝氣逆亂，

導致血海蓄溢失常而經來無定期;情緒變化能引起血滯， 使沖任二脈不通暢造成閉經。

現代心理學與現代醫學研究認為， 強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢系統對月經發生影響。 而不同的情緒狀態對月經的影響是不同的：心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。

長期熬夜引起月經不調

熬夜已經成為了都市白領女性的家常便飯， 然而隨著女性的熬夜， 月經不調的女性增多了。

據調查研究顯示， 經常打亂生物鐘， 生活不規律， 喜歡晝夜顛倒及熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的3倍。 為什麼熬夜會打亂女性的月經呢?

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂導致女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂， 激素分泌合成不平衡， 進而影響女性的排卵週期， 出現月經不規律。

月經不調的預防和治療

精神放鬆， 心理平和有一類精神緊張型病人， 有一點什麼問題， 又查醫書又上網， 弄個一知半解， 自己嚇唬自己， 覺得不得了了。 面對這種情況， 首先還是解除精神負擔， 希望她要消除這種多愁善感的情緒因素， 要輕鬆的面對生活， 保持心態的平衡， 對身體健康比較有好處。

生活要規律規律的生活， 有利於內分泌的平衡。

注意保暖　女性要注意保暖， 尤其是下半身要保溫，

我們經常發現， 很多女孩子， 夏天穿很少的衣服， 長時間呆在溫度很低的空調房裡， 或冬天穿得很少， 有的時候天很冷還光著腳、露肚臍， 還有喜歡吃冰鎮食品， 這樣對月經都有影響。

藥物調整　根據每個人不同情況給予不同的藥物治療來治療月經不調， 都能起到很好的效果。 這需要到醫院由醫生來處理， 特別是激素一類的藥物， 一定要在醫生的指導下按療程服用， 切忌自行亂服。