我們每天吃食物來填飽肚子， 可是不知道你的體內有積累多少毒素， 如何清理體內“毒素”呢?快點跟和小編去看看吧!
1、體內廢氣
典型表現：經常腹脹， 而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛， 潰瘍惡化， 皮膚老化， 發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累的結果：皮膚粗糙， 腹脹， 腹痛， 大腸癌
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物
3、淤血
典型表現：身體疼痛，
長期積累的結果：身體各器官功能低下， 子宮肌瘤， 子宮內膜異位症， 不孕症
食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅幹
4、乳酸
典型表現：身體沉重， 肩膀和脖子酸痛， 感到疲勞
長期積累的結果：風濕病， 神經痛， 發生癌症的危險性增加
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5、酒毒
典型表現：面紅耳赤， 臉色蒼白， 心悸， 頭痛， 目眩， 噁心， 嘔吐
長期積累的結果：酒精依賴症， 酒精性肝炎， 肝硬化
食物解決方案：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物
6、水毒
典型表現：浮腫， 眩暈， 尿頻， 尿多
長期積累的結果：鼻炎， 過敏性皮炎， 體重增加， 關節痛， 不出汗或多汗症
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
微微健康網溫馨提示：由於蔬果中含有各種有機酸、芳香物質和紅、綠、黃、藍、紫等色素成分， 人們可以烹調出口味各異， 花樣繁多的佳餚， 對增加食欲， 促進消化具有重要意義。
