女性分娩全過程怎麼樣呢？不同的分娩姿勢對孩子的出世會有不同的幫助。 一起來瞭解一下， 除了傳統的分娩姿勢外， 你還可能有什麼選擇？
一說到分娩， 也許你就會把注意力集中在分娩的疼痛上。 我們從世界各地的婦產醫院瞭解到， 其實分娩時， 還有很多姿勢可供你選擇。 這些姿勢可能會讓你更舒適， 疼痛更少， 用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！
胎兒在分娩的過程中， 經過產道時， 要根據媽媽骨盆的形狀旋轉， 調換適合的角度。 媽媽的分娩姿勢會直接影響胎兒娩出的順利與否， 如果媽媽採用的姿勢不利於胎兒的旋轉，
分娩姿勢綜合評定第一名：仰臥（雙腳抬起， 可以抱著腿）
適宜胎兒娩出的程度：★★★★★
便於保護媽媽會陰的程度：★★★
疲勞指數：★
優點：
1、便於助產士觀察胎兒情況。
2、 可以幫助胎兒轉換胎位， 便於分娩缺點。
3、壓迫所有的血管， 造成胎盤血流減少而影響胎兒。
4、骶尾關節難以擴張， 骨盆出口狹窄。
5、外☆禁☆陰更容易發生撕裂， 側切的幾率會更高。
6、無法利用重力的作用。
分娩姿勢綜合評定第二名：半坐著
適宜胎兒娩出的程度：★★★★★
便於保護媽媽會陰的程度：★★
疲勞指數：★★
優點：
1、對於准媽媽來說很舒服。
2、可以很好地借助重力的作用。
3、利於休息。
4、分娩在產床上可以順利進行。
5、分娩的時候， 准媽媽、准爸爸或其他陪產的人便與交流。
6、便於進行監控胎心缺點。
7、不便於對會陰的保護。
8、尾骨的靈活性減弱。
9、壓力作用在會陰， 不能做外☆禁☆陰切開術。
分娩姿勢綜合評定第三名：蹲坐
適宜胎兒娩出的程度：★★★★
便於保護媽媽會陰的程度：★
疲勞指數：★★★★★
優點：
1、 提高分娩的速度。
2、可以借助重力的作用。
3、可以加速胎頭的旋轉。
4、可以自由地變換重心， 讓自己感覺舒服。
5、對胎兒的迴圈很有好處。
6、可以增加骨盆直徑達2釐米寬。
7、不用向下使太大的力氣。
8、可以將力量集中， 加速胎兒的娩出缺點。
9、經常會感覺很疲勞。
10、有時很難聽到胎心。
分娩姿勢綜合評定第四名：跪著， 身體向前傾， 抱住一個支撐物
適宜胎兒娩出的程度：★★★★
便於保護媽媽會陰的程度：★
疲勞指數：★★★★
優點：
1、對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助。
2、可以幫助胎兒轉換胎位。
3、有助於骨盆擺動（由於胎兒生長和腹部增長引起背痛， 這種背痛可通過骨盆擺動鍛煉而緩解）。
4、減輕手腕和手臂的緊張缺點。
5、膝蓋的壓力會很大， 時間長了會受不了。
分娩姿勢綜合評定第五名：側躺
適宜胎兒娩出的程度：★★★
便於保護媽媽會陰的程度：★★★
疲勞指數：★
優點：
1、胎兒的供氧充足。
2、對於准媽媽來說便於休息。
3、對於高血壓的准媽媽有幫助。
4、准媽媽可以選擇硬膜外麻醉。
5、使子宮收縮更有力。
6、可以加速分娩的進程。
7、在第二產程中， 在兩次陣痛之間可以讓准媽媽好好休息。
8、能夠緩解急產。
9、在分娩中陪產的人能幫得上忙， 陪產的人可以幫助支撐著准媽媽的腿。
10、低會陰撕裂及外☆禁☆陰切開術的幾率， 便於保護會陰的完好缺點
11、如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致， 無法進行胎心檢測。
12、無法借助重力的作用。
如果膝蓋以下沒有人幫助准媽媽支撐著腿， 准媽媽必須自己努力支撐。
