預防寶寶過敏分年齡段 日常避免致敏食物

寶寶過敏是常見的一種情況， 如食物過敏， 過敏性鼻炎等， 給寶寶的健康帶來了極大的威脅， 甚至 可能會帶來致命的傷害。 那麼我們該怎麼預防寶寶的過敏呢？

0~6個月：

對於新生兒來說， 由於和外界接觸較少， 飲食單一， 加上胃腸道和免疫發育不完善， 因此最容易發生牛奶蛋白過敏。 研究顯示， 約5%~15%的新生兒存在疑似牛奶蛋白過敏症的症狀， 通常表現為寶寶喝奶後消化不良、腹痛、腹瀉以及濕疹等。 首先在分娩方式上要儘量選擇順產。 研究顯示， 剖宮產會使嬰幼兒過敏風險增加3倍， 而順產有利於寶寶腸道和全身免疫系統的建立和成熟。

其次， 純母乳餵養4~6個月可有效減少寶寶過敏， 哺乳期的母親或嬰兒添加益生菌， 也能起到預防過敏的功效。 最後， 如果母乳不足， 對高危過敏新生兒（父母有過敏疾病、剖宮產嬰兒等）， 最好選擇適度水解的配方奶粉， 以降低寶寶牛奶蛋白過敏的風險。

6個月~2歲：

寶寶添加輔食後， 很容易出現食物過敏。 主要表現為嚴重的濕疹、蕁麻疹、哮喘、噁心、嘔吐、體重下降等。 常見的易導致寶寶過敏的食物有大豆、小麥、花生、雞蛋以及魚蝦等。 添加輔食最好在6個月後， 遵循“少量添加， 每次添加一種”的原則， 如果有過敏症狀要及時停食。 多給孩子吃新鮮蔬菜、水果和綠色食品。 濕疹寶寶平時應穿寬鬆的棉質衣服，

新衣服應洗過再穿， 洗澡後應立即塗上無刺激的護膚霜。 必要時可以到醫院進行過敏原檢測並對症治療。

3歲~7歲：

臨床統計顯示， 超過80%的兒童哮喘由於過敏引發， 近1/2的哮喘兒童在3歲前就出現咳、喘、呼吸困難等症狀。 其中過敏性咳嗽是哮喘的變異， 表現為慢性咳嗽， 常被家長認為是呼吸道感染。 父母不要過度使用消毒劑、除菌劑， 太“愛乾淨”可能使寶寶缺乏與微生物的接觸， 抑制其免疫系統發育， 引發過敏。 減少接觸花粉、毛絨玩具、動物皮毛等容易引起過敏的物質。 對於需長期吸入激素或長效腎上腺素激動劑的寶寶， 應該在家中配備峰流速儀， 早晚測定肺功能， 並記錄哮喘日記， 以及時調整藥物劑量。

7歲以後：

7歲後的過敏症狀主要表現為過敏性鼻炎，

這可能會一直持續到成年。 過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種。 春天最多見的鼻炎就是季節性鼻炎， 大多與花粉等吸入性過敏原有關。 患病寶寶可表現為經常揉搓鼻子， 流清涕和打噴嚏， 並因鼻塞而影響睡眠。 在花粉播散季節外出戴口罩或用花粉阻斷劑塗搽鼻部， 回家後應馬上洗手、洗臉， 更換衣服， 室內避免種植花草。 不要用地毯， 不要存放舊報紙、雜誌等。 加強身體鍛煉， 提高免疫力。

預防孩子過敏是很重要的事情， 當其發生的時候要及時的進行解決。 那麼， 寶寶過敏該怎麼辦？

避免餵食過當， 食物的添加從少量試驗開始， 如果適應再繼續餵食。 食物中還要含有豐富的營養素， 少吃鹽，

避免體內積液加多。

儘量少使用肥皂和化學成分清潔劑洗寶寶的衣物。 寶寶衣物要以淺色的柔軟棉為主， 少穿或者不穿化纖、羊毛衣服， 衣物寬鬆， 不要層疊。

媽媽一定不要將寶寶帶到人多雜亂的地方， 這樣會加多過敏源和細菌， 對寶寶的健康有害。

做好預防， 減少過敏情況的發生才是根本。

要防止“癢-抓-癢”的惡性循環；

維持室內適當的溫度和濕度， 避免流汗；

減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂， 沐浴後立刻使用保濕劑；

避免食用會導致孩子皮膚過敏的食物， 如：花生、大豆、雞蛋和牛奶；

喂母乳和6個月後再添加輔食可以減少食物過敏的機會。

許多常見的過敏原是小兒喜歡吃的食物、習慣喝的飲料、喜歡聞的氣味或經常玩耍的地方，

所以常常被人們忽視。 小兒常在接觸過敏原不久就表現出身體不適和行為問題。

常見的致敏食物有：牛奶及乳製品， 麵粉類， 玉米類， 雞蛋， 糖， 番茄， 馬鈴薯， 巧克力， 酵母， 食用色素， 水果， 牛肉， 豬肉， 等等。

常見的致敏環境因素有：花粉， 黴菌， 灰塵， 樹， 煙草， 煙霧， 香水， 汽油， 油漆， 殺蟲劑， 清潔劑， 藥物， 寵物， 地毯， 等等。

綜合因素更容易引起過敏。 過敏原一旦明確， 應立即停止繼續接觸過敏原， 過敏反應通常自然消失。 嚴重者應到醫院治療。 預防過敏， 關鍵是尋找過敏原， 由過敏原著手， 從根本上改善過敏體質。