系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病， 但如果經過正規的系統的治療， 大多可以保持長期穩定。 但是本病除了日常規律用藥外， 平時生活中的自我護理也很關鍵。 日常護理包括自我保健和自我心理調理兩方面：
自我保健：
1、注意保暖， 避免受寒。 特別秋冬季節， 氣溫變化劇烈， 及時增添保暖設施。
2、防止外傷， 注意保護受損皮膚， 即使較小的外傷， 都要引起足夠的重視。
3、戒煙。
4、患者應高蛋白、高纖維化飲食， 忌刺激性強的食物。 如有吞咽困難時， 應經予流質飲食， 且注意慢咽。
5、注意生活規律性， 保證睡眠時間。
6、防止精神刺激和精神過度緊張， 保持愉快樂觀的情緒。
心理調節
1、患者首先應該正視自己的病情， 明確自己並不是患了“不治之證”， 不要消極， 悲觀。 告訴病人保持良好的精神狀態是治療本病的關鍵。 更不可喪失信心， 放棄治療。
2、相反， 患者也應該從多方面來認識本病， 瞭解本病並非一般的普通病症， 而是“疑難雜症”， 不是服用幾付藥就會康復的， 它需要一個治療時間。 所以， 每一位患者必須有堅定的信心和頑強的毅力， 認真配合醫生的治療， 與疾病作鬥爭， 才能獲得最終的康復。
3、我們的患者必須認清， 本病必須堅持長期有效的合理治療， 才能達到康復， 西醫藥還沒有好的方法來治療， 中醫藥是治療本病得最有效途徑，
