股骨頭壞死患者該注意什麼？

因為股骨頭壞死髖關節內壓力較高， 所以股骨頭壞死患者不宜過久地站立或行走這樣會增加髖內壓力。 但也須進行一些較輕鬆的戶外活動。 因為正確的運動有利於促進股骨頭壞死的再生與修復， 它能改善髖關節功能， 緩解肌肉痙攣， 減輕疼痛。

股骨頭壞死患者應扶拐行走， 雙側股骨頭壞死扶雙拐行走。 如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。 “曬太陽”， 因“曬太陽”可以在皮膚及機體內合成維生素D， 維生素D能促進人體對鈣， 磷的吸收， 減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，

股骨頭壞死患者可在床上作一些簡單的功能鍛煉， 因為簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動， 增加髖關節活動範圍， 同時減輕股骨頭壓力， 改善股骨頭血液迴圈。 緩解髖及大腿的痙攣的肌肉， 從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。 促進髖關節周圍無菌性炎症的吸收。 解除周圍粘連。

股骨頭壞死患者的鍛煉不易太劇烈， 太勞累， 應做到比較舒服就可， 如躺在床上， 雙腿抬起做踏空車動作， 或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大範圍。