這樣坐月子避免產後各種酸痛，不會落下病根！

坐月子期間注意下面6個事項， 避免埋下健康隱患：

1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食， 比如肉類、魚蝦等， 要做到均衡飲食， 營養充足。

2、 小便不要等尿急了再過去， 建議定時小便， 因為分娩會讓膀胱麻木， 經常感覺不到尿意， 甚至不會解小便了。

3、 很多產婦反映生完孩子會出褥汗這是是正常的， 感覺汗多或很熱的時候， 可以使用空調、電扇等， 及時散熱。

4、產後一定要注意清潔， 洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌， 千萬別把自己搞得髒兮兮的。 尤其要重視會陰部的清潔， 否則容易發生產褥感染。 每天清洗會陰部，

5、 產後母乳餵養能很好地促進女性產後恢復。

6、 不要總是臥床， 長期臥床不動的話， 會增加靜脈血栓形成風險， 甚至會發生肺栓塞危及生命。 你要相信， 適當運動是產後恢復的健康方式， 例如散步、推著嬰兒車走路等。