方法步驟：
01 一、山藥枸杞粥。 原料粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。 製作程式：1.首先將粳米沖洗乾淨， 然後再放到楞說中大約浸泡一個小時左右， 然後撈出來， 並且將水分瀝幹， 留著備用。 2.新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。 藥膳功效：補血養顏， 消除色斑。
02 二、枇杷紅棗粥。 原料：粳米100克， 枇杷六枚， 白糖10克， 冷水1000毫升。 製作程式：1.一開始先將枇杷洗乾淨， 然後將其外皮撕掉，
03 三、西芹牛肉羹。 原料西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克， 高湯800克， 豬油10克， 蔥薑絲各適量。 製作程式：1.將西芹洗淨， 切成細丁狀待用。 2.鍋上點火， 然後倒入適量的豬油， 待鍋燒至七成熱的時候， 將蔥薑絲放進去煸炒， 待到有香味的時候再將牛肉末放進去， 然後加料酒， 之後把高湯、西芹粒、雞精等食材放進去， 中火燒沸。 再將澱粉放進去攪勻。 3.最後淋入打散的雞蛋清， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內即可。
04 四、什錦水果羹。 原料：梨一個， 蘋果一個， 香蕉一個， 鳳梨一塊， 獼猴桃一個， 草莓四個， 水澱粉20克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水適量。 製作程式：1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨， 切丁待用。 2.鍋內加入水適量， 放入所有的水果丁， 用大火燒開後轉小火熬制。 3.待水果煮爛後加入白糖， 最後淋入水澱粉， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。 藥膳功效：解暑消煩， 祛斑美白
