有人說, 坐月子對於每一個寶媽來說, 都相當是“二次投胎”, 月子做好了, 後寶媽以後的身體才會好, 若是月子沒做好, 那麼, 不僅寶媽的身體弱, 孩子也會跟著遭殃, 所以, 在寶媽剛生完孩子之後, 一定要注意自身的健康情況, 特別要注意那些需要被禁止的忌諱, 切莫大意。
第一大忌:過早節食
在寶媽剛生完寶寶之後, 面對鏡子裡不敢直視的臃腫身材, 實在是一件讓人苦惱的事, 於是, 就在坐月子期間開始給自己制定減肥計畫, 不按時吃飯, 採取節食措施。 在坐月子期間, 產婦一定要注意自身的營養, 如果過早節食,
第二大忌:營養湯脂肪過高
產後, 寶媽的身體健康可以說是全家最重要的事, 因為寶媽的營養不僅關乎著寶媽以後的身體狀況, 同時還對寶寶的營養吸收起到至關重要的作用, 所以, 在這時候, 很多家長都會給寶媽準備一些大濃湯, 但是, 這樣給寶媽大補特補科學嗎?
其實, 在產後坐月子期間給產婦補一些高脂的濃湯是不科學的。 因為高脂的濃湯中的高脂肪會嚴重影響寶媽的食欲還有體型,
第三大忌:常“坐”月子
老一輩都會說, 在坐月子的時候, 常坐在床上躺著會對身體好。
其實, 這種說法是很不科學的。
產婦在生產的過程中消耗了大量的體力, 所以, 在生產完的一天之內可以適當地在床上休息, 之後, 就可以在屋裡進行輕微的活動了, 這樣很有利於產婦身體的恢復和腸胃的蠕動, 如果產婦長時間在床上躺著的話, 那麼就會讓產婦產生疲憊感,