男人是最在乎“面”子的， 所以說現在美容護膚不僅僅是女性的問題了， 越來越多的男性朋友開始關心自己的肌膚了， 男士護膚應該注意什麼呢， 正確護膚方法又有哪些呢以及怎樣才能讓我們吃出“吃”出型男臉呢， 下面就由小編給大家一一的解答下吧。
一、男性肌膚問題
1、不洗臉就睡覺
會很多男性太懶人， 他們每天不洗臉就開始睡覺了。 這樣的話會使毛孔處的化妝品發生酸化， 導致我們的毛囊發炎， 皮脂溢出來， 油脂分泌就會變得更加旺盛。
2、缺乏水分的水油不平衡
“我的皮膚已經很油了， 不需要補了吧?”不少男性都會這樣想。
3、清潔過度
你一天要洗幾次臉呢?有些男性覺得皮膚上的油怎麼都洗不乾淨， 就一天三次、四次洗。 心理上， 你洗去了臉上的油污， 事實上， 洗得太乾淨， 又沒有及時滋潤， 乾燥的環境讓肌膚報復性地出油。 同樣， 過多使用吸油紙也會使油脂增加。
4、食物中的油脂
大多數的男性都喜歡吃油膩的食物， 太過油膩的食物會加快油脂的分泌， 肉類、油炸類以及速食食品是油脂過盛的主要食物。
5、生活不規律， 抽煙、喝酒強刺激
抽煙、喝酒、忙於夜間的應酬， 這些習慣都在偷偷改變著你的激素和內分泌狀況， 讓肌膚失去光彩的同時變得“油光光”。
6、氣溫增高
溫度每上升1度， 皮膚的排油量就增加10% 。 同時到了夏天因為出汗的原因， 會讓整張臉看起來油光滿面 。 男生和女生的肌膚問題有所差異， 所以我們採取的保養方法也會有所不同， 現在， 我們就來看一下男生應該如何保養自己的肌膚。
二、正確護膚方法
控油篇
積極使用緊膚水
男性通常都不用緊膚水， 這其實是很適合男性朋友使用的， 有些男人是屬於毛孔粗大的油性肌膚， 那他們就更需要使用緊膚水了。
緊膚水可以幫助你清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性， 有些緊膚水還含有保濕因數，
皮膚清潔要溫柔對待
生活中大部分男士洗臉都喜歡用香皂， 但是常用香皂卻容易對皮膚造成傷害。 美容專家建議， 因此儘量不要用熱水洗臉、洗澡， 否則乾燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發得更快， 皮膚會因為缺水而乾燥發癢。
祛痘篇
穩定充足的睡眠
給我們的映射， 但多是男生不是都是夜貓子， 經常熬夜玩有些， k歌什麼的， 經常睡眠不足， 這樣是很容易長痘痘的， 而一旦有痘痘的話， 還不注意休息的話就會越來越重， 同時也不能睡的時間太長，
男生也需要敷面膜
呵呵感覺今天講的女生用的東西， 男生都要做， 有點顛覆傳統的感覺， 其實是這樣的， 女生和男生本來就沒什麼不同， 除了生理結構， 就敷面膜來講把， 因為其都去痘和去痘印的效果非常好， 所以建議男生每週也可以敷一下面膜， 敷面膜的好處還不僅僅在與去痘去痘印， 起能幫助膚色均勻， 加快皮膚的形成代謝， 同時面膜裡的營養被皮膚吸收後， 也有利於皮膚的自我恢復。
飲食上也需要注意
男生通常比較喜歡吸煙， 飲酒， 而這些會打破內分泌平衡， 所以容易長痘。
對於臉部護理， 我們首先想到的就是用各種各樣的護膚品， 千萬不要忘了另一種重要的方法， 那就是內補， 在內補中， 食補的方法目前很流行， 今天介紹給大家食補方， 清熱、解毒、抗敏， 一應俱全!
3種食物“吃”出型男臉
NO.1 排骨湯：解毒潤燥
豬肉富含維生素A， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用， 適合乾燥多風的天氣食用。 日本琉球大學教授通過調查發現， 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯， 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶， 能減少膽固醇的攝入。 魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質。
NO.2 胡蘿蔔：美膚補水
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
NO.3 蜂蜜：抗敏潤肺
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發 的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
結語：所以說，男性護膚首先不能太懶，我們每天睡覺前一定要洗臉，把多餘的油脂都洗掉，同時我們還是需要用緊膚水和防曬霜的，不要認為太麻煩就不用。我們也能夠通過吃一些食物來使得自己的肌膚更加的好的哦。
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質。NO.2 胡蘿蔔：美膚補水
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
NO.3 蜂蜜：抗敏潤肺
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發 的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
結語：所以說，男性護膚首先不能太懶，我們每天睡覺前一定要洗臉，把多餘的油脂都洗掉，同時我們還是需要用緊膚水和防曬霜的，不要認為太麻煩就不用。我們也能夠通過吃一些食物來使得自己的肌膚更加的好的哦。
