我們總是吃黃瓜， 卻不知黃瓜竟然有如此神奇的功效。 黃瓜與不同食物搭配的食療功效， 食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備， 不同的食物， 營養成分也是各不相同， 為了我們的健康， 一定要注重每種營養成分的攝入， 重要的前提就是為了健康。 黃瓜是神藥， 80%的人都不知道。
1、補水
黃瓜含水量高達96.7%， 是所有食物中含水量最高的， 能很好地補充體液。
盤點黃瓜神奇功效
2、排毒
營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾， 常吃還有助於預防腎結石。
3、補充維生素
黃瓜富含多種維生素， 如B族維生素、維生素C等。
4、護膚
黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質， 有益皮膚健康。
5、預防便秘
黃瓜水分多， 熱量低， 有益減肥。 其中的膳食纖維能防便秘。
6、抗癌
黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體， 可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
7、預防糖尿病， 降脂穩壓
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素， 有益改善糖尿病。 黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。 黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水準， 預防高血壓。
盤點黃瓜神奇功效
8、清新口氣
黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益， 常吃能讓口氣更清新。
9、順發亮甲
黃瓜中的矽可使頭髮更順，
10、減輕關節炎和痛風疼痛
黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。 黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸， 緩解關節炎和痛風疼痛。
黃瓜與不同食物搭配的特殊功效
1+1
有些人會說， 我常這樣吃， 可我沒有拉肚子啊。 是的， 對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係， 但對於腸胃功能不是太好的朋友， 最好不要兩者同食， 即使同食最好不要多食。
盤點黃瓜神奇功效
黃瓜與辣椒、芹菜搭配， VC被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶， 而日常生活中， 黃瓜生吃的比較多， 這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性， 如果與維生素C含量豐富的食物， 如辣椒等同食， 黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，
1+1>2的搭配 黃瓜搭配木耳， 排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪， 從而達到減肥的功效。 而木耳富含多種營養成分， 被譽為“素中之葷”。 木耳中的植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清腸的作用。 二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
黃瓜搭配豆腐， 解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高， 且其蛋白質很容易被人體消化吸收，
盤點黃瓜神奇功效
板藍根並非神藥 兒童常喝副作用大
板藍根因其良好的清熱、解毒功效， 深受大家的喜愛。 有的育兒父母， 更是把板藍根沖劑， 當茶給孩子喝。 可是， 板藍根真的是萬能的“神藥”嗎?育兒專家指出， 兒童喝過多的板藍根， 對其身心都是非常有害的。 那麼， 兒童喝板藍根的副作用有哪些呢?下面， 就趕緊來看看吧。
1、感冒服用板藍根不科學。 有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝， 或者患感冒就用板藍根治療，
2、服用過多傷脾胃。 健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。 長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
3、易導致腹瀉。 體質虛寒者， 平素就怕冷、脾胃不和且易腹瀉者， 更不宜用板藍根沖劑預防感冒， 否則會導致畏寒、胃痛、食欲不振等症狀。
盤點黃瓜神奇功效
4、易致胃氣受損。 幼兒體弱， 過多服用苦寒的板藍根， 會致胃氣受損。 而且不可用成人劑量， 更不要長期大劑量服用。
5、引起過敏反應。 板藍根還可致皮膚過敏反應及消化、造血系統不良反應， 但以板藍根注射液所引起的為多過敏反應主要表現為頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、面唇青紫、結膜充血、兩眼脹痛等， 嚴重時可引起過敏性休克，甚至危及生命。
板藍根的副作用有哪些，看完上面的介紹，相信媽媽們已經知道答案了吧。雖然，板藍根是很好的預防藥，但是，也並非萬能神藥。在給孩子服用的時候，應該諮詢醫生。對於有過敏史的孩子，更應該謹慎服用。
嚴重時可引起過敏性休克，甚至危及生命。板藍根的副作用有哪些，看完上面的介紹，相信媽媽們已經知道答案了吧。雖然，板藍根是很好的預防藥，但是，也並非萬能神藥。在給孩子服用的時候，應該諮詢醫生。對於有過敏史的孩子，更應該謹慎服用。
