用鹽水洗鼻時要注意一下方面, 避免傷害鼻腔。
1、用什麼樣的鹽水。 這個很關鍵, 如果不瞭解細節, 反而最終會適得其反。 建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用, 因為它一是乾淨, 二是濃度合適。 0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的(鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標誌)。 濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。 所以一般情況下只用0.9%就可以了。
第二, 如果自己配比鹽水, 配比方法是500毫升水里加4.5克鹽, 就是0.9%的鹽水。
第三, 注意不要使用家裡的食鹽, 一般現在用的食鹽都是含碘鹽, 使用在鼻腔上是不合適的。
2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水, 什麼樣的人不能使用。 高濃度鹽水效果來得快, 但它有一定的副作用。 所以使用一般不要超過7天。 一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水, 因為高濃度鹽水消腫效果快一些, 能較快解決一下鼻塞症狀。 但沒有鼻塞, 或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了, 不但不起作用反而會有可能加重的。
3、使用前最好把水加熱一下, 這樣效果會更好,
4、最好是使用專門的洗鼻工具, 這類工具目前國內也已經有各種樣式的上市了, 一般貴一些的使用後效果會更好, 便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。 這些工具的主要區別是在清洗的效果上, 有的能到達鼻腔的更多部位, 有的不能, 所以最終產生的治療效果也有差別。
具體操作步驟:
1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶, 有一些是塑膠瓶的, 開口處可以擰開的。
注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部, 不能到達鼻竇和上、中、下三個鼻道的所有部位。 它基本上適合所有類型的鼻炎, 能夠改善一下鼻炎症狀, 有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果,
2、也可以找一個小的茶壺, 最好壺嘴開口細一些, 壺嘴是直的而不是彎的。 可以用它盛加熱後的鹽水, 把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上, 頭稍微歪一下, 然後往裡倒。 水一般是從另外一個鼻孔流出來, 有一些是流到口腔裡, 吐出來就行。
需要注意的是鼻塞的人要慎用, 鼻塞阻擋了水流, 容易進入耳朵, 容易脹疼。 這個方法是基本上可以到達所有鼻道的(前提是鼻子不堵), 但不能到達鼻竇。 市面上好象已經有這種類似的專用洗鼻工具, 不妨買一個來用。
3、比較高級一些的專用工具, 國外分三大類, 一類是上面介紹的洗鼻壺, 靠水自身的力量流動的, 一類是手壓式, 靠手壓提供一定壓力的, 還有一類高級些的是電動的,