蜂蜜水雖屬甜食， 但是具備潤腸排毒， 促進脂肪代謝的作用， 是一種很好的減肥飲品。 既然蜂蜜水如此有效， 蜂蜜水什麼時候喝好， 怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？
蜂蜜水最為人所知的作用就是潤腸道， 通便排毒。 但其實， 蜂蜜水的減肥功能也非常強大。 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動， 而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能， 能排走體內毒素， 改善便秘情況， 促進脂肪加速新陳代謝的。 蜂蜜水減肥， 並不是直接進食蜂蜜， 而是用蜂蜜泡水喝。 儘管蜂蜜水很甜， 但是蜂蜜水的熱量相當低， 每100克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，
蜂蜜水
蜂蜜水能減肥， 但是蜂蜜水什麼時候喝好？怎樣喝蜂蜜水會更減肥？選對三個時間很重要。
1.早晨起床喝
每天早晨喝一杯蜂蜜水， 養成習慣， 潤腸通便， 還能能快速的消除人體的饑餓和疲勞。
具體做法：早晨起床後， 舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
2.餐後喝
蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 進食後， 尤其是飽食後， 胃部消化功能易下降， 大腸蠕動變弱， 此時喝蜂蜜水最好。
3.下午三四點喝
每天下午三四點， 是人一天中最易疲勞和饑餓的時刻， 這個時間段正好在午餐和晚餐之間， 這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，
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