每天兩次豆漿緩解更年期來潮

女人喝豆漿好處多， 夏季飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽的功效， 而且每天兩次豆漿有效緩解更年期來潮， 下面看看專家的解答吧!

長期以來， 有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題， 一直爭議不斷。 據英國《每日郵報》最新報導， 北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現， 每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。

美國德拉瓦大學研究小組對19項早期有關大豆蛋白與更年期症狀關聯研究進行了梳理分析， 研究涉及1200多名女性參試者。 結果發現， 與每天攝入安慰劑相比，

梅爾比教授表示， 吃大豆製品或服用大豆提取物， 都能對女性產生影響。 通過對日本婦女的觀察發現， 終生吃大豆的日本婦女更少發生潮熱。 即使是年過50且從來不愛吃大豆的婦女， 現在吃大豆仍不算太晚， 對防止更年期潮熱還有一定幫助。

微微健康網溫馨提示：性衰老和雌激素減少有關， 而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑， 可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。