由於脫髮的現象越來越嚴重， 已經成為人們生活中十分常見的現象， 但是為什麼會脫髮呢?如何才能讓頭髮長的快一些呢， 讓小編來為大家介紹怎樣才可以讓頭髮長得快的方法吧!
頭髮怎麼長得快
一、充足的睡眠
我們都知道， 睡眠是對頭髮有利的， 充足的睡眠， 可以有效的促進我們的皮膚以及毛髮的正常的新陳代謝的功能， 而且新陳代謝的時期主要在晚上， 尤其是晚上10時到淩晨2時之間， 這段時間的睡眠如果充足， 就可以使得頭髮正常的進行新陳代謝。 相反， 如果頭髮的新陳代謝以及營養失去了平衡就會導致脫髮的現象。
建議
儘量做到每天睡眠不少於6個小時， 養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。
二、避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議
染髮和燙髮之間的間隔最少要保證在3-6個月左右， 這樣才會降低對頭髮的傷害。 夏季一定要做好避免陽光的暴曬，
三、洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次， 冬季可以每週1至3次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議
選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。 不用塑膠梳子， 最理
四、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。
建議
對於一些女性朋友來說， 保持適當的運動量， 對頭髮烏黑有光澤是具有一定的作用的， 還能夠是頭髮更具韌性， 充滿生命力。 而男性朋友則需要經常進行深呼吸、散步以及做鬆弛的體操等等，
想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
脫髮的原因
1、頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫髮者較多。 原因是這類人用腦的時間較長， 使大腦的興奮性持續增高， 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 從而使頭髮的營養供應出現障礙， 導致頭髮脆性增加而易脫落。
2、吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物， 使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質幹;吃得太甜， 會使細菌繁殖加快。 這都會直接或間接地傷害頭髮， 時間一長， 頭髮就會不斷脫落。
3、頻繁地燙髮和漂染
頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成嚴重的損害以至脫髮。
4、精神因素所致
精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂， 會使得毛細血管持續處於收縮狀態， 從而使毛囊得不到相應的血液供應， 而頭皮是位於人體的最上端， 因而頭皮部位最容易得不到營養的供應， 所以頭髮是最容易脫落的。
夏季頭髮護理
一、夏天陽光對頭髮的傷害
1、無孔不入紫外線 頭皮健康頭號殺手
紫外線不光會使皮膚變黑， 更嚴重的會導致脫髮哦!沒有想到吧。 眼看著頭髮如婆娑般紛紛掉落， 有沒有想過紫外線才是頭號殺手呢?所以不要忽視頭皮和頭髮的防曬工作， 出門前都要帶好遮陽傘和帽子哦!
2、夏天營養不良
夏天人體的熱量攝入往往不及其他時節， 而因為營養總是先供給到身體所必需的其他器官， 所以頭髮能吸收到的營養往往是最後的。 營養若不滲透到頭髮上， 加之夏季的熱疲勞， 勢必容易引起脫髮。
3、清潔太給力 頭皮在慘叫
夏天最討厭油膩膩的頭髮了， 所以很多人都習慣天天洗頭， 甚至一天洗兩次!當你覺得用手抓頭皮很“爽”時， 頭皮已經發出痛苦的慘叫聲了好嗎?!
4、自然風乾壞處多
人們常常認為， 洗頭後讓頭髮自然風乾更不容易傷害頭髮， 有的甚至喜歡帶著一頭濕漉漉的頭髮睡覺。 但其實頭髮如果維持在潮濕的狀態， 更容易滋生細菌。 此外， 濕發的毛鱗片一直處於開放狀態， 更容易因睡覺時和枕頭的接觸摩擦而對頭髮造成損傷。
二、夏季頭髮如何防曬
1、枯黃型髮絲
發質特色
皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，光彩黯淡乾枯，很輕易受到紫外線的威脅。
夏季處方
出門時要多使用防曬護髮素、發膜、免洗潤髮露，以增加髮絲表面的保護膜;洗髮後，忌用熱風吹幹，儘量讓頭髮自然晾乾。
2、油脂型髮絲
發質特色
髮絲表面經常覆蓋著油脂層，這類發質是不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏季，皮脂分泌旺盛，頭髮總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持髮型。
夏季處方
過度的陽光刺激，會使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在塗抹防曬產品前為油性頭皮使用調理控油型護髮產品，搭配使用往油洗髮水和防曬護髮素，使頭皮保持爽潔。
3、敏感型髮絲
發質特色
髮絲細，缺乏彈性無光澤，發質乾枯。往往是由於燙髮、染髮過於頻繁造成的，受損發質的髮絲毛鱗片結構被破壞，頭髮表面空洞加大，蛋白質流失，自然彈性消失。
夏季處方
可以嘗試一些簡單安全的DIY發膜。比如，一個蛋清加3粒維生素E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗乾淨的頭髮上(主要在發尾部分)，戴上浴帽，敷熱毛巾，5分鐘左右洗淨，對頭髮的柔軟度和光澤度都會有所改善。另外，要留意在使用任何護髮產品前都要做防敏感實驗。
4、混合型髮絲
發質特色
往往頭髮到了一定長度，會頭屑多，頭皮油膩、發癢，但油脂不足以覆蓋全部髮絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭髮會變得沒有光澤，發尾枯黃、分叉，嚴重時還會出現頭髮喪失彈性極易斷裂的情況。
夏季處方
護理時，建議防曬和滋養型產品搭配使用，護髮素要多用一些。特別留意，要讓滋養成分在發尾部分儘量停留時間長點。每次洗完頭後，半幹時給頭髮上一層營養保濕精華液。
三、曬後如何修復秀髮
頭皮篇
操作步驟
1、用手指肚的力量，在頭皮進行彈壓、鬆開、彈壓、鬆開的步驟，在頭部的不同部位重複。
2、分開五指，用手指梳理頭髮，去除頭髮和頭皮上的污垢和塵埃。
3、張開手指，用手指指腹沿著頭部與頸部的交界處——頭頂——前額髮際線一路輕輕按摩清潔，記住不能過於用力，建議洗前剪短指甲。
頭髮篇
1、選用保濕洗髮水洗2次
如果頭髮曬傷了，一定要用具有保濕作用的洗髮水，為頭髮補充因日曬而丟失的水分。在游泳之後，頭髮得洗兩次：第一次洗髮根，洗掉殘留在頭髮上的灰塵與頭皮屑;第二次洗頭皮，用手將洗髮水揉起泡，以劃圈方式按摩頭部，促進血液迴圈。最後用大量的溫水沖洗頭髮，直到全部洗髮水都沖洗掉。
塗抹護髮素也是不可缺的步驟，為曬傷乾旱的頭髮即時補濕。記得從發根開始塗，同樣用大量清水沖洗，直至粘稠感消失。
2、每禮拜1-2次深層滋潤發膜
頭髮也要敷mask!每日洗髮不能讓頭髮恢復柔軟有彈性，每禮拜還要為頭髮提供一到兩次特別呵護。洗髮後，塗上深層保濕發膜，10分鐘後直接用水沖洗乾淨，頭髮會變得柔順光滑。若想加強護髮效果，可以配合頭皮按摩，增強吸收又可消除疲勞。
總結：通過上述的文章對頭髮怎麼長得快，脫髮的原因以及夏季頭髮護理等有關內容的具體介紹，脫髮的朋友，現在你們已經知道為什麼會脫髮以及如何讓頭髮長得快的方法了吧。如果小編介紹的這些方法可以幫助到你的話，請你一定要記得把它們分享給更多有需要的朋友哦。
二、夏季頭髮如何防曬
1、枯黃型髮絲
發質特色
皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，光彩黯淡乾枯，很輕易受到紫外線的威脅。
夏季處方
出門時要多使用防曬護髮素、發膜、免洗潤髮露，以增加髮絲表面的保護膜;洗髮後，忌用熱風吹幹，儘量讓頭髮自然晾乾。
2、油脂型髮絲
發質特色
髮絲表面經常覆蓋著油脂層，這類發質是不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏季，皮脂分泌旺盛，頭髮總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持髮型。
夏季處方
過度的陽光刺激，會使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在塗抹防曬產品前為油性頭皮使用調理控油型護髮產品，搭配使用往油洗髮水和防曬護髮素，使頭皮保持爽潔。
3、敏感型髮絲
發質特色
髮絲細，缺乏彈性無光澤，發質乾枯。往往是由於燙髮、染髮過於頻繁造成的，受損發質的髮絲毛鱗片結構被破壞，頭髮表面空洞加大，蛋白質流失，自然彈性消失。
夏季處方
可以嘗試一些簡單安全的DIY發膜。比如，一個蛋清加3粒維生素E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗乾淨的頭髮上(主要在發尾部分)，戴上浴帽，敷熱毛巾，5分鐘左右洗淨，對頭髮的柔軟度和光澤度都會有所改善。另外，要留意在使用任何護髮產品前都要做防敏感實驗。
4、混合型髮絲
發質特色
往往頭髮到了一定長度，會頭屑多，頭皮油膩、發癢，但油脂不足以覆蓋全部髮絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭髮會變得沒有光澤，發尾枯黃、分叉，嚴重時還會出現頭髮喪失彈性極易斷裂的情況。
夏季處方
護理時，建議防曬和滋養型產品搭配使用，護髮素要多用一些。特別留意，要讓滋養成分在發尾部分儘量停留時間長點。每次洗完頭後，半幹時給頭髮上一層營養保濕精華液。
三、曬後如何修復秀髮
頭皮篇
操作步驟
1、用手指肚的力量，在頭皮進行彈壓、鬆開、彈壓、鬆開的步驟，在頭部的不同部位重複。
2、分開五指，用手指梳理頭髮，去除頭髮和頭皮上的污垢和塵埃。
3、張開手指，用手指指腹沿著頭部與頸部的交界處——頭頂——前額髮際線一路輕輕按摩清潔，記住不能過於用力，建議洗前剪短指甲。
頭髮篇
1、選用保濕洗髮水洗2次
如果頭髮曬傷了，一定要用具有保濕作用的洗髮水，為頭髮補充因日曬而丟失的水分。在游泳之後，頭髮得洗兩次：第一次洗髮根，洗掉殘留在頭髮上的灰塵與頭皮屑;第二次洗頭皮，用手將洗髮水揉起泡，以劃圈方式按摩頭部，促進血液迴圈。最後用大量的溫水沖洗頭髮，直到全部洗髮水都沖洗掉。
塗抹護髮素也是不可缺的步驟，為曬傷乾旱的頭髮即時補濕。記得從發根開始塗，同樣用大量清水沖洗，直至粘稠感消失。
2、每禮拜1-2次深層滋潤發膜
頭髮也要敷mask!每日洗髮不能讓頭髮恢復柔軟有彈性，每禮拜還要為頭髮提供一到兩次特別呵護。洗髮後，塗上深層保濕發膜，10分鐘後直接用水沖洗乾淨，頭髮會變得柔順光滑。若想加強護髮效果，可以配合頭皮按摩，增強吸收又可消除疲勞。
總結：通過上述的文章對頭髮怎麼長得快，脫髮的原因以及夏季頭髮護理等有關內容的具體介紹，脫髮的朋友，現在你們已經知道為什麼會脫髮以及如何讓頭髮長得快的方法了吧。如果小編介紹的這些方法可以幫助到你的話，請你一定要記得把它們分享給更多有需要的朋友哦。
