【導讀】頸椎， 就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶， 當你的頸椎安好時， 大的健康隱患是沒有的。 但是， 當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時， 身上各個地方都要起來“鬧革命”,下面介紹檢查你的頸椎是否安好， 一起來看看檢查你的頸椎是否安好吧。
檢查你的頸椎是否安好
頸椎位於頭部、胸部與上肢之間， 大家可以用手在脖子後上方摸到一個很大的凸起， 從這裡向上 1節， 向下 6節， 都屬於頸椎。
頸椎起著十分重要的作用--向上支撐頭顱， 向下連接後背腰腹。 頸椎的功能包括三個方面。 一是支架作用。
頸椎不好的原因：
原因一 慢性勞損
指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷， 如不良睡眠姿勢、枕頭的高度不當或墊的部位不妥， 反復落枕者患病率也較高。 另外， 工作姿勢不當， 尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率極高。
原因二 相關疾病史
檢查你的頸椎是否安好
有頭部外傷史、慢性咽喉炎病史及有頸椎先天性畸形者易患頸椎病，
原因三 環境因素
人體處於寒冷的環境下， 比較容易使頸椎受涼， 導致腰椎的血液流通不暢， 從而誘發頸椎病。
原因四 不當按摩
做 SPA和按摩長期用力地以不當手法作用於頸椎的椎間盤、小關節及韌帶， 會破壞頸椎的穩定性， 加速椎間盤的突出， 使頸脊髓受到更為嚴重的壓迫， 加速頸椎病的出現。
原因五 不當鍛煉
到健身房使用器械鍛煉時， 不要嘗試超過頸部耐量的器械。 類似瑜伽中關於頭頸部的練功要注意， 不能蠻練， 頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。
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