胃脹氣引致的原因各種各樣， 很多時候都是由於不良的飲食習慣造成的， 或是常常吃完飯就坐下， 或是精神因素。 胃脹氣會令到人坐立不安， 每次餓的時候， 一吃一點點東西胃就開始脹氣， 很不舒服， 甚至會感到疼痛， 導致沒了食欲， 長期下去的話， 還會導致營養不良。 相信很多患者都想擺脫這種難受的感覺， 那麼你知道胃脹氣怎麼治嗎?
胃脹氣怎麼治
1.細嚼慢嚥， 吃飯時應細嚼慢嚥， 不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2.嚼米湯， 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
3.喝醋， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
4.怎樣熏豆子， 如果你喜歡吃豆子， 又不希望脹氣， 這裡教你一個解決辦法。 豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。 研究顯示， 浸泡豆子12小時， 或用濕紙巾覆蓋24小時， 可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。 用壓力鍋煮後， 再浸泡30分鐘， 更可以減少90%的此類化合物。
5.遠離錯誤搭配食物， 食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合，
6.吃飽後不要馬上坐著， 吃飽後可以散步或站一會兒， 不要馬上趴著休息或是坐著， 尤其是趴著容易壓迫到胃部， 造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7.藥物的選擇， 胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。 當氣體產生過多， 可用新鮮檸檬榨成汁加1。 14升的溫水， 當作灌腸劑， 以平衡體內的PH值。 如果體內排氣仍持續數日， 可用雙叉乳桿菌灌腸劑， 它可在數小時內解除問題。
