寶寶為什麼會缺鐵性貧血 防止缺鐵性貧血四大措施

寶寶在3歲內容易患缺鐵性貧血， 其中， 1歲最常見。 家長就要儘早發現自己的寶寶是否患有缺鐵性貧血， 才能及早治療。 那麼寶寶缺鐵性貧血由什麼因素造成的？

寶寶缺鐵性貧血由什麼因素造成的

1、在飲食中缺乏鐵。 出生6個月後， 由於寶寶從母體得到的造血物質基本用完， 同時， 母乳、牛奶含鐵很少。 因此， 不及時添加輔食， 就是單純餵奶， 就會很容易缺微量元素鐵。

2、寶寶患如慢性腹瀉等病， 那麼， 微量元素鐵就不可以被寶寶很好地吸收， 就會導致缺鐵。

3、如果寶寶是早產、雙胎、母親貧血， 那麼， 寶寶先天儲微量元素鐵就會不足。

4、從出生到1歲， 寶寶的生長發育最快， 會迅速增加血容量， 同時， 微量元素鐵的需要量多。 因此， 生長發育過快的孩子容易缺微量元素鐵， 會導致貧血。

寶寶該如何防止缺鐵性貧血

一：添加含鐵量高的食物

6個月以上的寶寶已經開始添加輔食了， 每日吃母乳或牛奶， 還會添加雞蛋、菜泥、肉沫等輔食。 這些輔食中動物肝臟和血液鐵含量最高， 為10～25毫克/100克， 大約是家畜家禽肉和魚肉（1～3毫克/100克）的10倍；雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分， 含量和畜禽肉差不多。 其次是綠葉菜類， 其中最高的是油菜， 達到了5.9毫克/100克；其次是薺菜和莧菜；人們普遍認為含鐵多的菠菜， 鐵含量只有2.9毫克/100克， 還不足油菜的一半。 寶貝天天要吃的奶類，

鐵含量比較低， 只有畜禽肉的1/10左右。 由此可見， 在寶寶的輔食中， 不論是植物性食品還是動物性食品， 都有較高的鐵。

二：選擇吸收好的補鐵食物

寶寶飲食除了要注意含鐵高外， 還要注意鐵的吸收效果。 食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵（也叫卟啉鐵）；一種是不好吸收的無機鐵。 上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵， 寶貝吃了很容易吸收， 補鐵效果很好。 而蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬於無機鐵， 雖然蔬菜的鐵含量不算低， 但寶貝吃了能吸收的卻比較少， 補鐵效果不太好。

三：及時合理添加輔食

寶寶從6個月開始， 單純採用母乳和牛奶餵養已經不能完全滿足身體生長發育的需求了，

此時必須給寶貝添加輔食。 如添加煮雞蛋黃， 可以從每天1/4個開始， 逐漸加到1/3、1/2、3/4， 直到每天一個煮雞蛋。 從寶貝8個月開始加瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血， 也是從少到多， 逐漸增加。 蔬菜是6個月後的寶寶必需的食物， 葉菜用開水焯過， 可以去除其中大部分草酸， 這樣有利於鐵的吸收。

四：補充維生素C

維生素C是鐵的好搭檔， 在給孩子補充鐵含量高的食物的同時， 還必須給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果和蔬菜， 以提高鐵的吸收率。 含維生素C高的水果有獼猴桃、鮮棗、柑橘等。