【導讀】有沒有這樣的經歷， 在你親密的和人說話的時候， 對方一副避你如蛇蠍的架勢？問及原因， 人家會告訴你：“你有口臭。 ”所以幾個去除口臭小技巧要非常重視， 下面介紹幾個去除口臭小技巧。
幾個去除口臭小技巧
1、充分咀嚼
充分咀嚼可以分泌唾液從而避免口臭。 因此， 吃飯時好好咀嚼食物自不必說， 日常時間也要有咀嚼的意識。 推薦在閒置時間嚼嚼口香糖。
2、 飯吃八分飽
內臟的負擔加重， 也是導致口臭的原因之一。 飲食過量對胃腸不利， 因此八分飽是最佳選擇。 同時請注意， 飲食中鹽和糖不要過量。
3、多吃鹼性食品
幾個去除口臭小技巧
食物大致可以分為酸性和鹼性。 如果想要抑制口臭的話， 請多食用鹼性食物。 因為酸性食物是引起口臭的根源， 因此請多食用蔬菜、藻類食物、菌類食物。
4、常漱口
有些人只是清晨起床後才刷牙， 臨睡前不刷牙；也有的人高興就刷兩下， 不高興就不刷。 這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙裡的殘渣發酵酸敗， 散發出臭味。 每天早晚刷牙一次， 晚上刷牙後不能吃任何食物和飲料。 還要堅持每次餐後漱口， 以除去食物殘渣。 只要這樣堅持下去， 口臭就會逐漸除去。
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