低血糖的症狀很常見， 但是卻又是不能忽視的。 長期低血糖對身健康會產生嚴重的危害， 當出現低血糖的症狀時， 患者一定會感覺到非常的難受。 要遠離低血糖的危害需要積極做好預防。 讓微微健康網小編教大家如何預防低血糖吧。
1、如果是糖尿病的患者， 為避免低血糖的症狀， 在運動的時候需要小心。 儘量避免劇烈的運動， 在經過運動或是體力活動之後， 要及時增加進餐， 同時要酌情減少胰島素的用量。
2、經常進行自我血糖監測， 隨時監控血糖情況可以有助預防低血糖發生， 可以在每天睡覺前檢測血糖。
3、容易低血糖的人， 特別是糖尿病的患者， 在出門的時候要注意帶上兩樣東西， 一是帶些餅乾、糖果之類的食物， 另外就是帶上急救卡， 在卡片上注明姓名、電話、用藥等資訊。
4、在使用胰島素以及降糖藥的時候需小心， 做到合理地使用， 藥物的過度使用是導致低血糖的原因之一， 在用藥時應及時依據病情作出調整。
5、注意保證日常生活規律， 養成良好的生活習慣， 飲食上要按時， 定時定量， 注意維持每天必須的基本穩定的攝入量。 在一天當中最少也要保證三餐， 可以多餐制更好， 特備是非常容易出現低血糖或是病情不穩定的人， 可以在三餐之間增加兩餐或者是三餐， 可以將三餐的食品預留出一些作為加餐時進食。
低血糖會使患者的心血管系統受到刺激， 引起心律失常、心肌梗塞， 在嚴重的時候， 甚至會導致患者的死亡。 因此預防低血糖的工作是萬萬不能少的。
