一副潔白光潔的牙齒可以給人加很多的分， 畢竟誰也不希望自己是滿口老黃牙吧， 影響形象還危害健康， 所以如何美白牙齒也一直是人們所關心的問題， 那麼大家知道美白牙齒的方法有哪些麼?怎麼才能美白牙齒呢?來一起看看吧。
將這物含嘴裡3分鐘效果奇特
將白醋含在嘴裡可以美白牙齒， 但是大家一定一定要注意， 不可經常使用， 偶爾一兩次沒關係， 但是過猶不及， 擁有一口潔白的牙齒， 是自信人生的第一步。 為了美白牙齒， 有人去洗牙， 但是洗牙會傷害牙齒。 網上就有流言說， 把醋含在嘴裡再吐掉，
用白醋刷牙可以美白牙齒嗎?
現在人們對於牙齒的護理越來越重視， 不僅僅是一口亮白牙齒帶來的視覺美感與自信， 更是為了口腔的健康。
想要牙齒美白的朋友們可以去牙科醫院進行洗牙， 也可以用簡便的辦法， 就好比食醋。
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前，
食醋對於牙齒上的牙垢有一定的清除作用， 不管是白醋還是陳醋都會有些許的美白牙齒作用。 但是只能少量， 且不能多次使用， 以免破壞牙釉質， 造成新的牙齒問題。
牙齒表面都有牙釉， 如果破壞了這層就會對牙齒造成危害。 食醋能腐蝕牙齒表面的牙釉質， 這樣細菌更容易侵蝕牙齒， 即使牙齒白了也無濟於事。
真相：這種方法不僅無效而且危險， 長期使用會腐蝕牙齒。
含食醋以後再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。 食醋裡的醋酸能使牙齒表層溶解， 如果接著再刷牙， 牙齒表層的牙釉質就會被去除。
雖然牙齒的確能看起來白一些， 但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。
也就是說， 可能使用這種方法的幾天內， 您的牙齒會看上去白一些， 但是從長時間來看， 反而更容易變黃變黑。
醫學上有種酸蝕症， 就是因為胃酸返流到口腔， 造成牙齒酸蝕， 有機會能去瞧瞧他們的牙齒， 會對這種做法造成的嚴重後果有更直觀的感受。
我們不但不應該用食醋或者檸檬汁來美白牙齒， 在平時吃過酸性的食物和飲料， 比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以後， 也應該立即用水漱口， 減少酸性物質在牙齒上的附著。
切記：不可立即刷牙。 因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降， 馬上刷牙很容易造成牙釉質磨損， 從而引起牙敏感、牙缺損。
含食醋以後再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。
幼稚園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋裡一晚上， 第二天早上就會發現雞蛋殼變軟溶化了， 這個現象和食醋對牙齒的影響類似。 食醋裡的醋酸能使牙齒表層溶解， 如果接著再刷牙， 牙齒表層的牙釉質就會被去除。
