陳式太極拳的學習是非常有特色的， 在陳式太極拳的練習過程中會伴有“跳躍”的動作， 對於陳式太極拳“跳躍”作用的理解， 相信大家不是不能太明白， 下面小編就為大家做相關的講解， 通過下文大家會有所瞭解的。
太極拳的學習， 我們需要講究全面性， 跳躍其實也是一項非常重要的技法， 可以充分利用好慣性的力量。
1、跳躍是近戰攻擊的需要
陳式太極拳作為一種道家思想貫穿始終的武術， 充滿了道家“無為”、“道法自然”、“有無相生”、“長短相形， 高下相傾”等辯證法， 主張以柔克剛、以靜制動， 後發制人， 注重意識境界的修煉。
但太極拳畢竟是一種武術， 在面對對手先發制人的攻擊時， 你必須要有具體的方法和實在的動作才能引敵、化敵， 才可能後發制人。 太極拳的攻擊， 因其後發的原因常常在被動中迎敵， 這被動要轉化為主動， 就要求後發先至。 “彼不動我不動， 彼微動我先動”， 而最有力的攻擊方式就是近戰。
陳式太極拳主要以近身戰為主， 跳躍就是為了拉近和對手之間的距離。
太極拳大師們不見動靜就能把人發倒的功夫， 就是近戰的結果， 也是太極拳和長拳的主要區別之一。 “寸拿寸接寸吐露”。 要想達到近戰的目的， 改變自己的不利地位， 除了“引進落空”、“舍己從人”的化敵方法， 跳躍， 是在對手猝不及防的情況下接近對手，
2、跳躍是為了“合”
拳經裡講“引進落空合即出”， “誰先合， 誰先贏”。 什麼叫“合”?
在通常的拳擊比賽中， 拳手互相揮拳如雨， 真正能命中的， 其實只占少數， 有威脅地擊倒對手的， 更是少之又少。 這樣的例子見之於跆拳道、空手道等等。 而太極拳的攻擊與防守是密不可分的， 防守就是進攻的開始， 而進攻又包含著防守的動作。 “粘即是走， 走即是粘。 陰不離陽， 陽不離陰， 陰陽相濟”(引自王宗嶽《太極拳論》)。
所以說， 跳躍時我們需要注意到落點的準確性。
太極拳的“合”， 是指在判斷出對手攻擊， 並待對手攻擊的定勢已經形成， 出拳， 出腳的軌跡、方向已不可改變， 充分利用對手這種攻擊的可判斷性和不可更改性，
這種順其自然的結果， 必然是加大對手對自己身體的失控狀態。 強弩之末， 而待對手“末”的到來， 恰恰是我“後發”的最佳時機。
這個過程， 含有貼近粘住和控制住對手的意思。 陳照奎師傅曾說“來者不拒， 來多少收多少”、就指的是這個過程。 太極拳的後發先至主要是通過對敵方動作的預判， 在接敵時已判斷出對方攻擊動作， “化”的同時就包含攻擊， “化打合一”。
這個“合”的過程， 說起來話很長， 實戰中卻是稍縱即逝。 通常運用重心轉換、掤、捋、擠、按等等， 即可完成。 而常常被武術家們忽略的是運用跳躍的動作完成“合”的過程。
跳躍後完成的“合”， 具有其他動作所不具備的快速、準確和強悍的攻擊力， 從主體講既是意、氣、力的內三合， 也是招數的“合”， 從對方講是處於完全被控制下的束手就擒。
跳躍可以在瞬間完成已方由劣勢變為優勢， 而對手由主動變為被動的快速轉換， 然後可以“挨著何處何處打”， 而對手根本沒有逃脫的機會。
3、跳躍要“分虛實”
陳式太極拳的跳躍， 仍然具有一動無有不動、周身一家， 躍起要輕鬆， 落地要松沉的特點。 “自由架勢懶龍臥”， 就是指落地生根， 如板上釘釘。 落地的同時即是攻擊的開始， 也是合住對手的“中定”。
因此， 跳躍要分虛實，
以“掩手肱錘”為例， 設敵在我“前膛拗步”時， 以其右手拿我右腕， 左手管住我右肘， 欲上棚拿我， 我順其上掤方向， 右手順纏， 並借敵上掤之力躍起， 擰身跳， 改右臂對敵為左肩對敵， 重心下落， 右腿落地震腳， 將身體靠敵， 借擰身轉脊之力， 左腿由後式飛起， 可膝、可踹、可蹬敵腹部， 也可左腳伸出管敵兩腳腳踝， 我呈“下式”， 僕步，利用重心快速轉換，左肩、肘、手均可因勢相宜擊敵胸腹。
這只是“掩手肱錘”的一小半，拳尚未出，已前後可發6次攻擊。這是一個上引下進、“上下相傾”的經典，而其要點就是一次跳躍和落地分虛實。可現在的“掩手肱錘”，大多數人都已改成了震腳，更有甚者雙腳同時起跳、落地。
需要說明的是，“掩手肱錘”之類的跳躍，動作規範極難掌握，必須在老師的指導下練習，否則極易受傷。要想達到能用，絕非三年五年可以練成。
還有一種似跳而非跳，身體移動而腳不離地的躍步，這種步伐雖然不是跳躍但能起到跳躍的作用。在攻擊範圍的邊緣，而又不需要用跳躍來接近對手時，用一種重心的快速移動，通過身體本身重量的快速移動產生的慣性使兩腿被動地跟著身體移動，用最小的動作接近對手，而全身移動後重心與動作與移動前一樣，可以接敵後立刻發起攻擊，不需要再有“合”的過程。這也是其他任何拳術都沒有的步伐。
陳式太極拳的跳躍動作決不是可有可無的花架子，任何輕率的改動，都必定造成差之毫釐失之千里的後果。應該客觀地承認，陳式太極拳確實是一種高難度、高技術要求的拳種。
古人有“拳怕少壯”的說法，由於它高難度的動作要求，並不是適合所有人練習的拳種，但是作為一種最高境界的武術，它包含的內容如不能全面地傳承，又面臨其中技擊精華部分失傳的危險。這一點應引起所有武術工作者的警惕。
僕步，利用重心快速轉換，左肩、肘、手均可因勢相宜擊敵胸腹。這只是“掩手肱錘”的一小半，拳尚未出，已前後可發6次攻擊。這是一個上引下進、“上下相傾”的經典，而其要點就是一次跳躍和落地分虛實。可現在的“掩手肱錘”，大多數人都已改成了震腳，更有甚者雙腳同時起跳、落地。
需要說明的是，“掩手肱錘”之類的跳躍，動作規範極難掌握，必須在老師的指導下練習，否則極易受傷。要想達到能用，絕非三年五年可以練成。
還有一種似跳而非跳，身體移動而腳不離地的躍步，這種步伐雖然不是跳躍但能起到跳躍的作用。在攻擊範圍的邊緣，而又不需要用跳躍來接近對手時，用一種重心的快速移動，通過身體本身重量的快速移動產生的慣性使兩腿被動地跟著身體移動，用最小的動作接近對手，而全身移動後重心與動作與移動前一樣，可以接敵後立刻發起攻擊，不需要再有“合”的過程。這也是其他任何拳術都沒有的步伐。
陳式太極拳的跳躍動作決不是可有可無的花架子，任何輕率的改動，都必定造成差之毫釐失之千里的後果。應該客觀地承認，陳式太極拳確實是一種高難度、高技術要求的拳種。
古人有“拳怕少壯”的說法，由於它高難度的動作要求，並不是適合所有人練習的拳種，但是作為一種最高境界的武術，它包含的內容如不能全面地傳承，又面臨其中技擊精華部分失傳的危險。這一點應引起所有武術工作者的警惕。
