【導讀】面對現在工作的競爭壓力， 讓很多人不得不加班加點的努力工作。 長時間的工作讓很多職場人出現心理疲勞等症狀， 嚴重影響著工作效率。 據研究發現， 長時間工作會導致抑鬱。 下面我們就來瞭解一下長時間工作會導致抑鬱吧。
長時間工作會導致抑鬱
英國和芬蘭研究人員發現每天平均上班11小時的民眾得憂鬱症機率， 是每天工作7、8小時公務員的2.5倍， 其中又以女性、年輕人、低薪者為主。
接受調查的2千多名公務員年齡介於35歲至55歲之間， 任職工作、薪資水準以及工作時間皆不相同。 在對他們進行6年追蹤調查後，
工作調查問卷顯示， 66名受訪者表示曾經歷憂鬱時期， 約占總人數的3.1%;但若長時間工作者是享高薪、具挑戰性工作的男性， 罹患憂鬱症比例較低。 研究人員認為， 可能是因高收入能緩和心中憂鬱情緒， 且有來自下屬的支持。 從事高薪職業的女性患憂鬱症的概率較高， 因為除了工作以外， 她們可能還要承擔其他多種責任， 當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時， 得到憂鬱症機率的可能性也更大。
研究員斯蒂芬教授說：“超長時間工作可能會使工作效率下降， 而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，
長時間工作會導致抑鬱
測測你是不是抑鬱了
1、感到情緒沮喪
2、早晨心情最好
3、要哭或想哭
4、夜間睡眠不好
5、吃飯像平時一樣多
6、性功能正常
7、感覺體重減輕
8、為便秘感到煩惱
9、心跳比平時快
10、無故感到疲勞
誰應該閱讀《長時間工作會導致抑鬱》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《長時間工作會導致抑鬱》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《長時間工作會導致抑鬱》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
