血壓高怎麼辦 足療治高血壓的指壓法

編者按：高血壓是如今中老年人們常見的疾病， 為人們的生活帶來很大的困擾。 足療降壓有著很好的療效。 那麼， 足療志高血壓手法有哪些?穴道指壓法如何治療高血壓?

足療治高血壓的指壓法

在腳的大拇趾趾根上， 有粗的橫紋。 在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。

慢慢的吐氣， 用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。

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在兩腳的穴位各做3次。 一天請做10次。

每月不間斷的做此指壓法一年， 無論多高的血壓， 亦可有很顯著的療效。

高血壓還需注意

第一， 要控制攝取過量的蛋白質，

儘量多食蔬菜、水果、海菜之類。 然後以植物性蛋白質慢慢取代動物性蛋白質， 另外還須注意少食用調味濃厚的醃漬物。 這些， 有賴家人的協助。 因為把一向吃慣的食物改以其他食物代替， 尤其是上了年紀的人， 很難用自己意志控制， 若沒有人嚴密監視施行， 馬上就會恢復原先的飲食習慣。

隨著血壓升高動脈就腳硬化， 若是血管太粗或受寒等， 血管破裂， 就會引起腦溢血。 假如， 日常血壓高， 通常要注意， 但血壓也有突然上升的情形。 到這樣的時候， 就成為非常危險的狀態。

為了避免有這種危險發生， 請務必記住指壓療法， 或許會奪走你生命的高血壓， 也只有*你自己才能治療。

總結：降壓不一定要採取降壓藥， 足療降壓效果顯著。

那麼， 以上小編為您準備的足療指南， 教你足療降壓指壓法對你有幫助。