涼茶是人們夏季最受歡迎， 涼茶不僅清熱解毒， 還能消署， 女性也注意選擇涼茶的種類， 下面微微健康網小編推薦夏季上火， 7款清涼茶專屬女性。
目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性， 並不太適合女性飲用。 因為大多女性體質虛寒， 而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後， 可能會惹出腸胃不適， 如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。 這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。 尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶， 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢， 引發痛經， 孕婦更是忌諱喝涼茶。
辨清體質選涼茶
中藥有寒性熱性之分，
專屬於女性自己的好喝又下火的涼茶
1、葛根茶：將鮮葛根切小塊， 清水5~6碗煎至1碗飲用。 具有解肌鎮痛， 散熱祛煩， 生津止渴的功效。 宜忌：本茶需明火久煎， 一般需水沸後煎1小時以上， 若煎煮時間不足， 則功效降低。
2、午時茶：蒼術、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉， 本茶是成藥， 其性狀為深棕色茶塊。 每次用1~2塊， 清水2~3碗煎至1碗飲用。 能解暑清熱， 倒滯止渴， 開胃進食。 宜忌：本茶消積滯而行氣散結， 可增強腸蠕動， 孕婦慎用。
3、明目茶：現代人已離不開電腦， 而長時間盯著電腦螢幕， 眼睛容易疲勞。 此時， 不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶， 可有效緩解眼睛疲勞。
4、三花清涼茶：該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。
5、養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成， 具有養陰生津、安神健胃的功效， 配方在藥房裡可抓到。
6、利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用。 尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族， 這款茶很值得推薦。
7、麥茶 ：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效， 例如維生素B族和維生素E， 可以緩衝身體疲勞;鉀和鐵， 對預防貧血和中暑非常有效。
微微健康網溫馨提示：喝涼茶在清解暑熱、滋陰潛陽的同時， 也會使人體臟腑的陽氣發散、受損， 脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。
