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一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?

一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?家長監督會起到很大的作用;寶寶開胃湯, 穀芽麥芽鴨腎湯和開胃補脾湯寶寶都可以喝。

一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦?

1、培養良好的飲食習慣。 定時、定量給孩子進食, 減少兩餐間的零食, 養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。 吃飯時不要逗孩子說笑, 不要邊看電視邊吃飯。 這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌, 導致消化不良。 不要蹲著吃飯, 否則會引起噯氣、呃逆、腹脹, 影響進食量。

2、增加膳食烹調品種花樣, 刺激孩子增加食欲。 同時要防油膩太過, 油膩日久, 會影響消化功能而厭食。

應注意葷素搭配, 並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等), 脂肪食品為輔。

3、保證充足睡眠。 孩子處在發育成長階段, 每天應保證10小時以上的睡眠。 不要讓孩子長時間地看電視、玩遊戲機, 要及時誘導其休息。

寶寶開胃湯

穀芽麥芽鴨腎湯

食譜原料:穀芽、麥芽各10-20克, 新鮮鴨腎1或2個, 蜜棗1或2顆

製作方法:把穀芽、麥芽用清水洗一下, 鴨腎切成薄片, 把以上材料都放到湯煲裡, 放兩碗左右的清水開始煲2個小時左右, 喝時放鹽調味即可。

開胃補脾湯

食譜原料:鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、薑片少許

製作方法:

1、鵪鶉切塊焯水, 備用。

2、鍋裡放油, 加熱, 然後把蔥、薑一起放在鍋裡爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。

3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裡, 燒開後用文火再煮一個小時, 最後加一點鹽即可。

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