偏頭痛經常發作影響患者的日常生活及工作。 發作較頻繁的偏頭痛患者會有明顯的心理障礙：工作不能全身心的投入， 既影響事業的發展， 又影響經濟收入， 造成心理不平衡， 影響情緒;生活中不能輕鬆遊玩休閒， 並影響與朋友的聚會等等， 均造成患者生活、工作圈縮小， 那麼生活中偏頭痛注意事項有哪些呢？
首先要心理調適。 一旦出現偏頭痛發作， 千萬不要煩躁。 必須提高自己的忍耐力， 患者對他人及環境的適應能力下降， 要求過高， 一旦不合自己心意時就出現煩躁、沮喪等情緒， 從而誘發偏頭痛發作。
其次要養成良好的生活習慣。 規律的生活， 增強意志， 提高身體素質， 勞逸結合。 應注意保持情緒穩定， 避免過多不良的精神刺激。 儘量少去人多擁擠的公共場所， 有的病人長時間逛商店就會誘發偏頭痛。 遇到天氣驟冷時要注意保暖， 在炎熱的夏天避免將室溫調得太低， 或突然從炎熱的室外進入溫度較低的房間。
目前對本病的發病機理尚不十分清楚， 公認是多因素的作用， 在遺傳體質基礎上， 外界誘因共同作用致頭痛。 遺傳等因素是不能改變的事實， 在外界諸多誘因中“儲緒”為最主要的誘因， 因此調適心理狀態在減少偏頭痛發作過程中顯得非常重要。
