偏頭痛雖然不是什麼大病，
但是長期偏頭痛的發生會給患者帶來很大的痛苦，
為此專家提醒患者，
患病後一定要注意生活中的一些注意事項，
這樣對緩解病情的發生有一定的幫助，
那麼偏頭痛患者都需要注意什麼呢?下面就請專家為您詳細介紹。
1、盡可能多休息
可能的話，
找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，
但避免睡過多，
以免睡醒後，
反而出現頭痛。
小睡片刻或許可以消除頭痛，
但若你沒有頭痛時，
則最好不要小睡。
2、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡，
皆會收縮頸部肌肉，
進而引發頭痛。
而平躺的睡姿有益。
3、冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。 當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時， 表示你的作法很正確。
5、按壓穴位
研究發現， 穴位及脊柱按摩較常規藥物治療副作用更少， 且療效持續時間更長。 有幾個主要的止痛穴位， 一是在拇指與食指相連的虎口部位的合穀穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴， 它們有助於緩解竇性頭痛;另一個是頭頂的百合穴，
以上介紹的是偏頭痛患者需要注意什麼?專家提醒偏頭痛在發做期間， 患者一定要多注意休息， 另外還可以適當的按摩太陽穴， 對緩解偏頭痛的發生有一定的幫助， 如果您還想瞭解有關偏頭痛的相關知識， 可以線上諮詢專家。
