春季心絞痛預防

應避免使用冷水洗臉， 以免冷水的突然刺激而誘發心絞痛;洗衣、洗菜時， 不要長時間地把手泡在冷水裡， 最好用溫水洗滌。 但是水溫亦不可過高,否則血管擴張容易導致低血壓,水溫控制在40℃-50℃為宜,洗澡時間同樣不能過久,20分鐘內完成.當然泡溫泉更應該警惕了,因為其水溫往往較高,很容易發生意外.輕易不可浸泡.

注意收聽天氣預報， 天氣較好時， 氣溫能夠保持在較高的水準時可以到戶外鍛煉， 做些適量的鍛煉， 如打太極拳、做操、散步等， 以改善血液迴圈， 這樣對心臟功能的保健是十分有益的。 尤其在的照射下,身體還能補充一下維生素D,也能振奮人的心情,因此主張適度運動和常曬太陽,但不宜暴曬,否則易出意外.

膳食上應該多吃些葷食， 如瘦肉、魚類和雞蛋， 以增加身體的禦寒力和抵抗力， 不過不要通過吃辛辣食物的辦法來禦寒， 可適當多吃些能使大便順暢的水果， 如香蕉、橘子等和蔬菜以防便秘， 每餐不可吃得過飽， 以免誘發心肌梗塞。