肝火旺嚴重危害人體的健康。 肝火上升在中醫中稱肝燥火旺， 是屬人體內臟氣血調節出了問題， 肝火旺如果嚴重的話， 還會加重肝臟負擔， 導致乙肝病情加重， 所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待， 那麼春季肝火旺如何補肝?
肝火旺主要是因為飲食不合理， 肝氣久鬱。 人一旦肝火上升， 就會出現肝火盛的症狀。 肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。 具體的原因有很多， 需要先到正規醫院檢查才能更清楚。 肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒， 甚至發狂、夜臥不甯、易驚、暈厥、嘔血等。
1、看口部：口幹， 口苦， 口臭， 舌苔發厚， 牙齦紅腫， 這些都是肝火旺的症狀。
2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩， 多夢， 容易被驚醒， 失眠。
3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂， 容易發怒， 控制不住脾氣。
4、看全身：精神不好， 容易瞌睡， 頭暈， 臉色發紅， 身體悶熱， 肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症狀：經期推遲， 月經不調， 經血量沒有規律等。
6、小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子， 有時候還打呼嚕， 暴躁易怒。 肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。
春季肝火旺如何補肝?春季養肝護肝應該從以下幾方面入手：
1、多喝水：初春寒冷乾燥人體易缺水， 多喝水補充體液，
2、少飲酒：初春時節， 寒氣較盛， 身體健康者隔天少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發， 但不能貪杯過量， 多飲必傷肝!而有肝臟疾病者應該禁酒。 因為酒精進入體內後都是由肝臟代謝， 有肝病這肝功能本就虛弱， 飲酒後肝臟負擔加重， 很可能導致病情惡化或復發。
3、保持營養均衡：飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質要保持合理的比例;儘量少吃辛辣食品， 多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。 肝功能不好者可每次少吃點， 一天吃四頓飯。
4、保持心情舒暢：由於肝喜疏惡鬱，
5、要適量運動：在春季進行適合時令的戶外活動， 如散步、踏青、打球、打太極拳等， 既能使人體氣血通暢， 促進新陳代謝， 強身健體， 又可怡情養肝， 達到護肝保健目的。 需要注意的是， 嚴重肝病患者應該多臥床休息， 避免劇烈運動和勞動， 待病情穩定再適量活動。
