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怎麼護理類風濕關節炎

一、指導患者堅持康復運動。 主要是關節活動度的恢復訓練, 以保持關節功能, 提高日常生活能力。 鍛煉關節前可以輔以加濕熱療法, 以改善局部血液迴圈, 起到消炎, 去腫和鎮痛的作用。 方法:可使用熱水袋、熱水浸泡及烤燈。 熱水袋水溫不高於50℃, 且不直接接觸皮膚;熱水浸泡水溫為45—50℃, 以水浸過手腕為好;如果選擇烤燈, 皮膚與烤燈距離30—50cm。 以上療法1次/日, 每次運動前進行效果更佳。

二、按摩指導:按摩可促進血液迴圈, 利於關節功能的恢復, 並能緩解肌肉攣縮和關節僵硬, 畸形。 指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病的關節,

按摩力度以患者可以承受為度, 由輕到重, 使關節有一適應過程。

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