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三歲九個月寶寶餵養重點

三歲九個月寶寶餵養需要注意哪些關鍵點呢?孩子的日常飲食是媽媽們必須非常重視的哦, 因為, 只有營養充足才能保證學齡前兒童健康成長。

三歲九個月寶寶餵養重點

這個年齡的孩子每天飲食要平衡搭配, 這樣才便於身體吸收利用。 每頓應以主要供熱量的糧食作為主食, 也應當有足夠提供蛋白質的食物, 作為孩子生長發育所需要的物質。 奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質, 人體所需的20種氨基酸主要從這些食物中獲取。

蔬菜和水果是提供維生素和微量元素的來源, 每頓飯都應有一定數量的蔬菜才能符合身體需要。

早飯應有一片饅頭或餅乾之類的澱粉供熱源用, 使牛奶雞蛋的氨基酸能被生長利用。

那麼, 三歲九個月寶寶餵養還有注意哪些呢?

三歲九個月寶寶餵養注意事項

蔬菜若與動物性食品配菜, 營養會更為全面。 營養搭配合理風味獨特、色彩鮮豔, 容易調動寶寶的食欲。 蔬菜與鮮豆類或豆製品合烹, 口味鮮美, 色彩美觀, 能夠吸引寶寶的注意, 提高寶寶的食欲。

三歲九個月寶寶餵養重點, 媽媽要謹記以上幾點哦。

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