近幾年來， 類風濕的發病率逐漸上升， 越來越多的人受到該病的困擾， 在發病時常常讓患者痛苦不已。 因此， 大多數人也開始關注起有關該病的預防方法。
1、注意保暖、防潮
內衣汗濕後應及時換洗， 被褥要勤曬；寒冷潮濕的氣候和環境、冷水的不斷刺激， 都可誘發風濕病發作或使病情加重；天氣變化時， 加強防寒保暖， 儘量不接觸冷水， 切忌風吹受寒或雨淋受濕。 應穿長袖長褲睡覺， 不宜用竹席、竹床， 要注意保暖不受涼。
2、注意用護套保護好關節部位
避免直接吹風， 預防感冒。
3、多運動， 多鍛煉
4、適當穿衣， 注意保暖
秋季晝夜溫差較大， 氣候變化無常， 類風濕性關節炎主要累及的是人的各個關節， 要注意防止關節受涼， 根據溫度的變化適當增加衣物。
5、注意飲食
多吃蔬菜水果， 少吃高脂肪類食物， 不宜過多飲酒。 研究證實， 飲食對類風濕性關節炎的影響是很大的。 通過食療， 可使類風濕性關節炎患者的症狀得到緩解；反之， 飲食不當， 也會加重類風濕性關節炎的症狀。 飲食治療可以作為緩解患者症狀的一種輔助措施，
6、食物宜豐富
要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆製品， 宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。 風濕活躍期， 關節紅、腫、熱、痛時， 要忌吃辛、熱、燥火的薑、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。
7、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。 所以， 預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
8、養成良好生活習慣
良好的生活習慣可以防止各類疾病的發生， 不僅僅是類風濕性關節炎， 所以我們在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，
