隨著現代社會人們的娛樂方式越來越豐富和多樣化， 很多朋友在下班之後都會約上幾個好友去酒吧喝喝酒。 這樣不僅能夠很好地打發時間， 同時也能更好的緩解工作所帶來的壓力。 可是大量的酒精也會對肝臟造成一些不利的因素， 因此很多朋友都會服用維生素b來保護飲酒的肝臟。 那麼維生素b飯前吃還是飯後吃好呢?下面就一起去看看。
複合維生素B是飯後半小時服用， 因為這個時候胃腸的吸收是較高的時候。
維生素類藥物口服後， 主要經小腸吸收， 如果飯前空腹時服用， 腸道內沒有食物，
應有的治療作用。
飯後服用維生素類藥物， 由於腸道內有食物， 維生素會被逐漸吸收， 則有利於其發揮治療作用。 尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等， 易溶於食物的脂肪中被吸收， 更應在飯後服用。
此外， 維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。 如鈣有助於維生素D的吸收， 而維生素D也有助於鈣的吸收。 又如鈣還有助於維生素A的吸收， 維生素C有助於鐵的吸收等。 這些互促作用， 也說明在飯後服用維生素較為適宜。 所以複合維生素B是飯後半小時服用
以上幾段文字內容就為我們詳細的解答了維生素b飯前吃還是飯後吃的疑問，
