早期偏頭痛的食療辦法

生活中偏頭痛是一種特別常見的疾病了， 較多的朋友會遇到該病， 從而對於他們的腦部健康帶來了傷害， 而且還會影響到他們的生活， 此病的出現應當引起大家的重視， 而且飲食方面必須要加以關注才行， 來看看偏頭痛的食療辦法有哪些呢。

偏頭痛的食療辦法：

山藥枸杞燉豬腦， 取懷山藥30克， 枸杞30克， 豬腦1只， 黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中， 撕去筋膜備用， 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨， 與豬腦一起放入鍋裡， 加水適量， 燉兩小時後， 加黃酒、精鹽， 再燉10分鐘即可。 此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，

適用於偏頭痛之血虛為主者。

芹菜粥， 取連根芹菜12克， 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥， 加芹菜再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功， 適用於肝火而致偏頭痛者。

桑菊豆豉粥， 取桑葉10克， 甘菊花15克， 豆豉15克， 粳米100克。 先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁， 再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥， 加入藥汁， 稍煮即成。 此粥具有疏風清熱、清肝明目之功， 適用於風熱所致偏頭痛， 證見頭痛而脹、口渴便秘者。

疏肝止痛粥， 取香附9克， 玫瑰花3克， 白芷6克， 粳米或糯米100克， 白糖適量。 將香附、白芷水煎取汁， 再將粳米洗淨後加入藥汁和水， 煮至水沸， 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入， 用文火慢熬10分鐘， 服時加糖。 此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效， 能防治偏頭痛， 經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。

菊花粥， 取菊花末15克， 粳米100克。 先用淘洗後的粳米煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末稍煮一二沸即可。 此粥具有清肝火、散風熱之功， 適用於肝火所致偏頭痛， 證見心煩易怒面紅者。 有時候心情緊張的時候也是會有頭痛現象的， 所以要想自己沒有頭痛現象， 平常的時候應該儘量讓自己保持心情愉快， 而且要注意休息。 不要讓自己長時候的處在一個緊張的工作或者是學習的狀態， 這樣可以有效的避免頭痛現象的產生。

偏頭痛的發作特點：

偏頭痛病人的發作常在白天， 但夜間仍可發作。 頭痛發作時， 一般都局限於頭的一側， 有的病人每次發作時頭痛的部位可有變化， 有的可見枕部和頭頂疼痛，

也有的病人表現為面部和頸部疼痛。 但不能只從頭痛部位作出是否偏頭痛的診斷。 病人頭痛發作時， 疼痛逐漸加重， 幾分鐘到1～2小時頭痛達到高峰， 可持續幾個小時乃至幾天， 隨後頭痛逐漸減弱或消失。 也有少數病人， 無明顯誘因突然出現劇烈頭痛， 幾秒鐘內即達到高峰， 疼痛可持續數小時甚至幾天。

疼痛時常有搏動感， 有些病人表現為非搏動性鈍痛， 少數病人表現為頭部刺痛， 或有打擊感。 壓迫頭痛部位的動脈或病側頸動脈或眼球可使頭痛減輕， 不壓迫後疼痛恢復原狀。 活動可使頭痛加劇， 臥床休息可使疼痛減輕， 短期睡眠可使疼痛完全消失。

大家在看到了以上的知識之後， 應當瞭解到了偏頭痛的相關食療辦法有哪些了，

此病的病發率在當前來看特別的高， 而且影響到了較多朋友的健康， 大家必須要清楚的去瞭解偏頭痛的知識， 在出現了此病的症狀之後， 需要調整自己的作息時間。