夏季天熱孩子沒胃口， 爸爸媽媽們可急壞了。 不知道該如何改變這種情況。 哪些方法能夠讓寶寶胃口大開， 享受多種營養美食呢？一起瞭解吧。
激起寶寶的食欲
孩子想不想吃飯和食欲有很大的關係。 有些孩子要是找到了飲食的動力， 就會大口大口的吃飯了。 比如家長們要創造一個好的機會， 讓孩子們意識到吃飯是一件非常快樂且有意義的事情。 孩子們一旦期待吃飯， 那麼食欲自然就來了。
想要激發寶寶食欲， 還需要媽媽們做出努力， 媽媽們可以準備一些看起來就讓人胃口大開的食物。
通過比賽方式激起寶寶飲食動力。 我們可以讓孩子和自己一起用餐， 孩子的好勝心很強， 通過比賽的方式， 寶寶會更有動力吃飯。
儘量少添加輔食
夏季天氣炎熱， 孩子胃口會變差。 一般情況下， 為了給寶寶補充足夠的營養， 媽媽們還會為寶寶準備輔食。 可是夏天的時候， 寶寶本來胃口就差了， 如果還強迫吃了一些輔食， 等到了吃正餐的時候， 寶寶就更沒有胃口吃飯了。 因此， 在夏季的時候， 可以適當減少輔食的量。 不過夏季寶寶比較容易流汗， 可以多讓寶寶喝水。
等天氣變涼一些後，
出牙階段的孩子多喝液體食物
當孩子剛剛要長牙的時候， 是比較痛苦的。 孩子的牙床會很癢。 寶寶也經常會出現食欲降低或者是心情煩躁的情況。 有的媽媽反應孩子在出牙階段， 經常哭泣， 還一直纏著自己， 也不喜歡吃東西。 其實這也是一種症狀表現， 出牙期的寶寶在晚上睡覺的時候， 也睡得不安穩。 為了讓寶寶舒服一些， 在飲食上， 選擇一些液體狀的營養食物比較好， 比如水果汁或是牛奶等。 針對孩子胃口差的症狀， 採取科學的應對措施。
不要強迫餵養寶寶
有的家長比較心急， 當自己發現寶寶不想要吃飯， 一直在逃避的時候， 就會把寶寶抱在自己的懷裡， 強制餵養寶寶。
選擇易消化食物
為了解決孩子沒胃口問題， 建議爸爸媽媽們準備容易消化的食物， 比如冬瓜或者是絲瓜等。 這些食物具有解渴的效果。 要是寶寶還沒有長牙， 就可以將這些蔬果榨成汁， 讓寶寶飲用。
寶寶在夏天出汗增多， 食欲不振， 胃口不佳。 父母要根據寶寶的體質和氣候來調衡他們的飲食結構， 遵守飲食原則， 下面推薦幾款寶寶夏季開胃食譜：
綠豆大棗百合粥
制法：粳米用水輕漂1次， 綠豆、百合洗3遍， 大棗洗淨去核， 共放高壓鍋內；加水煮至上氣， 加蓋繼續用小火燜20分鐘；停火後不開蓋， 自然放冷後食用。
綠豆具有清火解毒的作用，
注意：綠豆煮後如接觸空氣， 會使其中的某些活性物質發生氧化， 顏色由綠變紅， 而綠色的綠豆湯清火效果較好。 因此在煮後應避免開蓋， 待食用時再打開。
絲瓜蝦皮豬肝湯
蝦皮中含鈣豐富， 豬肝含豐富的維生素D， 可促進鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡作用。
製作：將絲瓜去外棱， 洗淨， 剝兩半， 切成段， 再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡；起油鍋， 入薑絲、蔥花炒香， 再入豬肝， 略炒， 倒入蝦皮和適量清水， 燒沸後投入絲瓜， 再煮燉3～5分鐘即成。
特點：味道鮮美， 嬰幼兒愛吃。
營養方便鮮魚湯
用鮮魚（黃花魚、鯽魚皆可）冷水下鍋， 熬成濃濃的白湯， 可將魚肚上沒刺的魚肉下下來， 用這湯做底料， 用來下麵條、下水餃、還可以煮燙飯， 配上切碎的番茄、胡蘿蔔、青菜， 紅白黃綠， 再滴幾點小麻油， 看著就嘴饞， 又營養又方便。 正餐吃好了， 再喝些牛奶， 吃些水果， 這樣的小寶寶胃口好， 身體棒， 再炎熱的夏天也會安然度過了， 媽媽們不妨試試哦！
南瓜牛奶風味湯
這道湯有點像甜品， 卻帶點農家風味， 吃起來別有一番滋味。
製作：首先把小南瓜掏心， 清洗乾淨之後， 上鍋蒸熟；把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜裡面， 然後放到容器裡微微加熱， 可以根據寶寶的喜好適量添加糖， 即可拿出食用， 口味清淡、香甜可口。
