偏頭痛是一種危害比較大的頭痛類型， 據研究顯示， 偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷， 進而引發中風。 很多人都飽受偏頭痛的折磨， 小孩偏頭痛對孩子的傷害更是不容忽視。 那麼， 小孩偏頭痛的飲食有哪些需要注意的呢?下面我們就一起來看一下小孩偏頭痛的飲食。
疏肝止痛粥：具體做法是取香附9克， 玫瑰花3克， 白芷6克， 粳米或糯米100克， 白糖適量。 將香附、白芷水煎取汁， 再將粳米洗淨後加入藥汁和水， 煮至水沸， 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入， 用文火慢熬10分鐘， 服時加糖。 此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效，
山藥枸杞燉豬腦：具體做法是取懷山藥30克， 枸杞30克， 豬腦1只， 黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中， 撕去筋膜備用， 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨， 與豬腦一起放入鍋裡， 加水適量， 燉兩小時後， 加黃酒、精鹽， 再燉10分鐘即可。 此湯具有滋養肝腎、補中益血之功， 特別適用於血虛為主的偏頭痛患者， 能有效緩解偏頭痛症狀， 提高患者生活品質。
芹菜粥：具體做法是取連根芹菜12克， 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥， 加芹菜再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功， 適用於緩解肝火而致的偏頭痛患者的頭痛症狀。
桑菊豆豉粥：具體做法是取桑葉10克， 甘菊花15克，
除了這些緩解偏頭痛的飲食小方法， 偏頭痛患者在飲食上還要注意勿食過量咖啡， 霜淇淋。 應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果， 增加大腦中的鎂含量。 包括：小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。 儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒， 保證良好的睡眠， 這樣才能減少偏頭痛的發作。
