對於一些只是把羽毛球當做一個健身運動的人來說, 對羽毛球場地標準尺寸及羽毛球握拍方法的瞭解肯定不多, 但是如果我們想打好羽毛球, 就要瞭解這些羽毛球知識及怎樣讓羽毛球更耐打, 這些是羽毛球愛好者必知的。
羽毛球場地
羽毛球場地也是有規定的, 並不是隨便一個地方就可以打羽毛球的, 有些朋友會在公園或路邊打羽毛球, 但其實這都是不正確的, 還很容易使自己受傷。 羽毛球場地是一個長13.40米, 雙打寬6.10米, 單打寬5.18米, 雙打球場對角線長=14.723米, 單打球場對角線長=14.366米。
羽毛球場地簡介
場地中央被球網(兩邊柱子高1.55米, 中間網高1.524米)平均分開的長方形場地。 高9米, 周圍2米, 內不得有障礙物。
羽毛球場地橫向被中線平分為左右兩個半區;縱向被分為前場、中場、後場。 前場就是從前發球線到球網之間的一片場地;後場是指從端線到雙打後發球線之間的一片場地;中場是前發球線與雙打後發球線之間的一片場地。
怎樣使羽毛球變得更耐打
1、蒸球法
打開球桶兩端的蓋子, 豎直放在開水瓶(打開蓋, 讓熱氣往上冒)的上方, 或者做飯時放在冒熱氣的鍋上方, 讓水蒸氣從一端進入, 約1分鐘後, 取下球桶, 將兩端蓋子蓋上, 放1、2個小時讓水分滲透到毛中去就可以用了。 注意蒸的時間不要太長, 時間長了球托就散了,
2、蘸水法
什麼是蘸水法?想必很多朋友都不是很瞭解, 蘸水法就是倒一小碗熱水, 將羽毛球球托朝上放入水中蘸一下(水深以剛剛沒過羽毛為好), 立即拿上來放入球桶(不要摔水), 蓋上蓋, 放置幾小時, 5天后不需再做處理。
3、冰凍法
將新買來的羽毛球最好放入冰箱(下層)冷藏至少一個小時, 然後取出來打。 這樣羽毛球從筒中取出時, 本身溫度低於外界溫度, 以至會有水分凝結, 凝結的水分被毛片吸收後韌性增加60%而重量幾乎不受影響, 但球會更耐打。 注意本方法冬天效果不明顯。
上面為大家介紹的三種方法主要是為了增加羽毛球在乾燥天氣下的濕度, 這三種方法的使用能幫助羽毛球愛好者提高羽毛的韌性,
如何熟練地轉換羽毛球握拍方法
既然在羽毛球運動中應該“打什麼球就握什麼拍”, 那麼, 能否在擊球過程中熟練地轉換各種握拍的方法就顯得格外地重要。 如果你能按以下步驟堅持不懈地練習, 熟能生巧, 功到也就自然成了。
1.認真地學好正、反手基本握拍方法, 因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。
2.除了擊球瞬間以外, 一定要松握球拍。
3.在掌握好基本握拍方法的基礎上, 在學習其他擊球技術時, 要善於體會和學習各種不同的握拍方法。 譬如, 同樣是正手吊球, 吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。 掌握的握拍方法越多,
4.平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習, 將球拍根據自己的換拍意念, 不斷地進行變換和還原運動, 以發展手指的靈活性。 如從正手握拍變換成反手握拍, 然後又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時, 通常採用這種握拍方法), 又快速下滑還原成基本握拍法等。
5.在上述的基礎上, 可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習, 羽毛球實戰中的握拍變換, 絕大多數都是在起動和移動中間完成的, 也就是說, 是在引拍的過程中間完成的。 如能結合步法和引拍進行練習, 以至達到熟練的程度,
結語:上文為大家介紹了羽毛球場地及使羽毛球變得更耐打的方法, 大家瞭解了嗎?除此之外, 小編還給大家介紹了如何熟練地轉換羽毛球握拍方法, 相信通過這些內容的瞭解, 大家能更好的的打羽毛球。