能降血壓的蔬菜有哪幾種？高血壓是現代人的高發病， 如果患者只是僅僅依靠藥物控制血壓還是不夠的， 降血壓一定少不了蔬菜的幫助。 微微健康網小編來為你揭秘降血壓的蔬菜種類， 你無須再為血壓升高而煩惱了。
一、韭菜。 就現代醫學的觀點， 韭菜富含較多的纖維素， 能增強腸胃蠕動， 對預防腸癌有極好的效果。 此外， 韭菜含有揮發性精油及含硫化合物， 更具降低血脂的作用， 所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
二、芹菜。
芹菜含酸性的降壓成分， 對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，
三、木耳。
木耳子實體膠質， 成圓盤形， 耳形不規則形， 直徑3-12釐米。 新鮮時軟， 幹後成角質。 口感細嫩， 風味特殊， 是一種營養豐富的著名食用菌。 含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。 有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。 富含多糖膠體， 有良好的清滑作用， 是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。 還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。 所以木耳可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。
其實降血壓的蔬菜並不難找， 往往在生活中還非常的常見。 那些患有高血壓症的朋友們， 就可以借助這些蔬菜的幫助， 將自己遠離高血壓吧。
